Aktivitet: Treninger uke 3
Påmeldingen er stengt.
| Aktivitet | Treninger uke 3 |
|---|---|
| Arrangør | Fredrikstad SK |
| Informasjon | Her følger informasjon om treningene i uke 3. Etter noen uker med vinter kommer våren endelig denne uken og vi håper på grønn skog fremover (og snø på skiarenaen). Etter treningen på tirsdag blir det servering av felles kveldsmat på Skihytta. Tirsdag kl. 18:00 Skihytta. Terrengintervaller i Evenrødrunden. Ta med lykt og terrengsko/o-sko (helst med pigg). Etter treningen og dusj/badstue samles vi til felles kveldsmat på Skihytta. Husk å melde dere på innen mandag kl 20:00. Torsdag kl. 17:30 FSK Nattcup løp nummer 3 på Torsnes. Oppmøte ved Langvik p-plass: https://maps.app.goo.gl/2TZa2ZFMFPZvkns19 Fellesstart kl. 18:00. Gaflet fellesstart. B-løype 2,6 km. De minst rutinerte bør løpe denne i par eller med en voksen. A-løype 5,6 km. Det er hengende EKT og vanlige postskjermer med refleks. Målestokk 1:7500 for alle løyper. Husk å ta med ladet lykt og brikke! Link til Livelox: https://www.livelox.com/Events/Show/145638/Fellesstart-natt-Langvik Påmelding innen mandag kl. 23:59 for kart (ungdommene melder seg på i Spond). Lørdag kl. 10:00 O-intervaller på Torsnes. Fellesstart kl. 10:15 Løypelengder: Lang: 3 drag totalt 7 km Kort: 2 drag totalt 4,7 km A-nivå. Målestokk 1:10 000 Små skjermer. 200m fra start til parkering. Mål på dragene er ny start. Parkering på Bevø camping: https://maps.app.goo.gl/aaD14Y76vdqGKCBq6 Påmelding innen fredag kl. 16:00 for kart. Søndag kl. 11:00 Rolig langtur på sti fra Skihytta. Vi deler oss i grupper ut fra hvor langt en vil løpe. Den korteste turen er rundt 1 time og den lengste er rundt 2 timer. Ungdommen løper langtur med o-momenter. Etter turen samles vi på klubbrommet til mat. Det kan kjøpes mat (varmmat og vafler) på Skihytta, eller du kan ta med niste. |
| Påmeldingsfrist | søndag 19 januar 2025 klokken 0:00 |
| Antall påmeldinger | 117 |
Påmeldinger
| Navn | Navn | Tirsdag: Intervaller Evenrødrunden | Tirsdag: Kveldsmat på Skihytta etter trening | Torsdag: FSK Nattcup på Torsnes | Lørdag: O-intervaller Bevø på Torsnes | Søndag: Langtur på sti eller langtur med o-momenter |
| Pål Angvoll | Fredrikstad SK | Jeg kommer | Jeg kommer | A: 5,6 km | ||
| Henning Barslund | Fredrikstad SK | Jeg kommer | Jeg kommer | B: 2,6 km | ||
| William Barslund | Fredrikstad SK | Jeg kommer | B: 2,6 km | |||
| Espen Bekhus | Fredrikstad SK | A: 5,6 km | ||||
| Anders Brynildsen | Fredrikstad SK | Jeg kommer | Jeg kommer | |||
| Anne-Sofie Hox Brynildsen | Fredrikstad SK | Jeg kommer | ||||
| Ingrid Sofie Hox Brynildsen | Fredrikstad SK | Jeg kommer | Jeg kommer | |||
| Marte Hox Brynildsen | Fredrikstad SK | Jeg kommer | Jeg kommer | Langtur på sti | ||
| Espen Danevad | Fredrikstad SK | A: 5,6 km | Langtur på sti | |||
| Ingrid Pedersen Holmskau | Fredrikstad SK | Jeg kommer | Jeg kommer | A: 5,6 km | ||
| Per-Erik Holt | Fredrikstad SK | Jeg kommer | B: 2,6 km | |||
| Henrik Holte | Fredrikstad SK | Jeg kommer | Jeg kommer | Langtur med o-momenter | ||
| Christian Riddervold Kahrs | Fredrikstad SK | |||||
| Eva Riddervold Kahrs | Fredrikstad SK | Jeg kommer | Jeg kommer | B: 2,6 km | ||
| Lars Ole Klavestad | Fredrikstad SK | A: 5,6 km | ||||
| Einar Modahl | Fredrikstad SK | Jeg kommer | ||||
| Ingunn Saur Modahl | Fredrikstad SK | Jeg kommer | ||||
| Thor Moen | Fredrikstad SK | B: 2,6 km | ||||
| Ida Nordby | Fredrikstad SK | Jeg kommer | ||||
| Marie Olaussen | Fredrikstad SK | Jeg kommer | ||||
| Lotta Ringstad Holt | Fredrikstad SK | Jeg kommer | Jeg kommer | B: 2,6 km | ||
| Selmer Ringstad Holt | Fredrikstad SK | Jeg kommer | Jeg kommer | |||
| Christine Ringstad | Fredrikstad SK | Jeg kommer | ||||
| Aksel Solberg | Fredrikstad SK | Jeg kommer | Jeg kommer | B: 2,6 km | ||
| Håkon Standal | Fredrikstad SK | Jeg kommer | ||||
| Carl Christian Strømberg | Fredrikstad SK | B: 2,6 km | ||||
| Sondre Strømberg | Fredrikstad SK | A: 5,6 km | ||||
| Trym Strømberg | Fredrikstad SK | B: 2,6 km | ||||
| Ella Mathilde Thuve | Fredrikstad SK | Jeg kommer | Jeg kommer | |||
| Silje Kristin Thuve | Fredrikstad SK | Jeg kommer | ||||
| Alva Tukkensæter | Fredrikstad SK | Jeg kommer | ||||
| Brage Tukkensæter | Fredrikstad SK | Jeg kommer | Jeg kommer | B: 2,6 km | ||
| Tiril Tukkensæter | Fredrikstad SK | Jeg kommer | ||||
| Tørris Tukkensæter | Fredrikstad SK | Jeg kommer | B: 2,6 km | |||
| Åse Tukkensæter | Fredrikstad SK | Jeg kommer | B: 2,6 km | |||
| Helene Wilbrink | Fredrikstad SK | Jeg kommer | Jeg kommer | Langtur med o-momenter | ||
| Jørgen Misje Wold | Fredrikstad SK | A: 5,6 km | ||||
| Johanne Klavestad Aaby | Fredrikstad SK | Jeg kommer | Jeg kommer | B: 2,6 km | ||
| Herman Lien Backstrøm | Halden SK | Kort: 4,7 km | ||||
| Heidi Østlid Bagstevold | Fredrikstad SK | Kort: 4,7 km | ||||
| Jenny Danevad | Fredrikstad SK | Jeg kommer | Jeg kommer | A: 5,6 km | Kort: 4,7 km | Langtur på sti |
| Karin Skedsmo Danevad | Fredrikstad SK | Jeg kommer | Jeg kommer | Kort: 4,7 km | ||
| Raúl Ferra | Halden SK | Kort: 4,7 km | ||||
| Randi Fugleneb Aamand | Fredrikstad SK | A: 5,6 km | Kort: 4,7 km | |||
| Frauke Schmitt Gran | Halden SK | Kort: 4,7 km | ||||
| Lasse Grøn | Halden SK | Kort: 4,7 km | ||||
| Dyre Martin Gulbrandsen | Fredrikstad SK | Jeg kommer | Jeg kommer | A: 5,6 km | Kort: 4,7 km | Langtur på sti |
| Signy Hellerud | Nydalens SK | Kort: 4,7 km | ||||
| Jonas Hirsch | Bækkelagets SK | Kort: 4,7 km | ||||
| Ingrid Agnalt Hjelbak | Trøsken IL | Kort: 4,7 km | ||||
| Marie Agnalt Hjelbak | Trøsken IL | Kort: 4,7 km | ||||
| Anja Hole | Halden SK | Kort: 4,7 km | ||||
| Malin Husebye Aamodt | Fredrikstad SK | Jeg kommer | Jeg kommer | A: 5,6 km | Kort: 4,7 km | |
| Birgitte Husebye | Fredrikstad SK | Jeg kommer | Jeg kommer | A: 5,6 km | Kort: 4,7 km | |
| Julie Økern Hågård | Konnerud IL | Kort: 4,7 km | ||||
| Ole Ingesen | Sarpsborg OL | Kort: 4,7 km | ||||
| Rikke Blakkestad Ingesen | Fredrikstad SK | Kort: 4,7 km | ||||
| Mina Akiko Johnsen | Halden SK | Kort: 4,7 km | ||||
| Tina Kalleson | Oppsal Orientering | Kort: 4,7 km | ||||
| Henning Martinsen | Fredrikstad SK | Jeg kommer | Jeg kommer | Kort: 4,7 km | ||
| Svetlana Mironova | Halden SK | Kort: 4,7 km | ||||
| Arnfinn Moe | Fredrikstad SK | Jeg kommer | Jeg kommer | A: 5,6 km | Kort: 4,7 km | |
| Terje W. Pettersen | Konnerud IL | Kort: 4,7 km | ||||
| Hedvig Scheele Søyland | Fredrikstad SK | Jeg kommer | Jeg kommer | A: 5,6 km | Kort: 4,7 km | |
| Marie Scheele | Halden SK | Kort: 4,7 km | ||||
| Rune Scheele | Nydalens SK | Kort: 4,7 km | ||||
| Eliška Sieglová | Halden SK | Kort: 4,7 km | ||||
| Isak Solberg | Fredrikstad SK | A: 5,6 km | Kort: 4,7 km | |||
| Linda Solberg | Fredrikstad SK | Jeg kommer | Jeg kommer | A: 5,6 km | Kort: 4,7 km | |
| Vidar Solberg | Fredrikstad SK | Jeg kommer | Jeg kommer | A: 5,6 km | Kort: 4,7 km | |
| Britt Stine Strand | Fredrikstad SK | Jeg kommer | Jeg kommer | Kort: 4,7 km | Langtur på sti | |
| Marcus Rygg Syvertsen | Konnerud IL | Kort: 4,7 km | ||||
| Erling Søyland | Fredrikstad SK | Jeg kommer | Jeg kommer | Kort: 4,7 km | ||
| Peter Telle-Hansen | Tyrving IL | Kort: 4,7 km | ||||
| Øyvind Thømt | Indre Østfold OK | Kort: 4,7 km | ||||
| Coralie Waldner | Halden SK | Kort: 4,7 km | ||||
| Astrid Fugleneb Aamand | Fredrikstad SK | A: 5,6 km | Kort: 4,7 km | |||
| Haakon Fugleneb Aamand | Fredrikstad SK | B: 2,6 km | Kort: 4,7 km | |||
| Emma Arnesen | Nydalens SK | Lang: 7 km | ||||
| Cornelius Bjørk | Bækkelagets SK | Lang: 7 km | ||||
| Håkon Raadal Bjørlo | Halden SK | Lang: 7 km | ||||
| Victoria Hæstad Bjørnstad | Fossum IF | Lang: 7 km | ||||
| Bojan Blumenstein | Nydalens SK | Lang: 7 km | ||||
| Alvaro Casado | Halden SK | Lang: 7 km | ||||
| Magne Dæhli | Halden SK | Lang: 7 km | ||||
| Fredrik Eliasson | Halden SK | Lang: 7 km | ||||
| Mathea Gløersen | Bækkelagets SK | Lang: 7 km | ||||
| Marieluise Schmitt Gran | Halden SK | Lang: 7 km | ||||
| Sigrid Schmitt Gran | Halden SK | Lang: 7 km | ||||
| Syver Strand Gulbrandsen | Fredrikstad SK | Jeg kommer | Jeg kommer | A: 5,6 km | Lang: 7 km | Langtur på sti |
| Eskil Sande Gullord | Bækkelagets SK | Lang: 7 km | ||||
| Markus Hirsch | Bækkelagets SK | Lang: 7 km | ||||
| Emil Husebye Aamodt | Fredrikstad SK | Jeg kommer | Jeg kommer | A: 5,6 km | Lang: 7 km | Langtur på sti |
| Hans Mathias Økern Hågård | Konnerud IL | Lang: 7 km | ||||
| Jonas Fenne Ingierd | Bækkelagets SK | Lang: 7 km | ||||
| Marie Kravdal | Bækkelagets SK | Lang: 7 km | ||||
| Mathias Linløkken | Bækkelagets SK | Lang: 7 km | ||||
| Tobias Tronbøl Lium | Bækkelagets SK | Lang: 7 km | ||||
| Herman Ryen Martinsen | Oppsal Orientering | Lang: 7 km | ||||
| Sigurd Myhre Andreassen | Fredrikstad SK | A: 5,6 km | Lang: 7 km | |||
| Mads Christian Maarup | Eksjö SOK | Lang: 7 km | ||||
| Audun Nordby | Fredrikstad SK | Jeg kommer | Jeg kommer | A: 5,6 km | Lang: 7 km | Langtur på sti |
| Sondre Olaussen | Oppsal Orientering | Lang: 7 km | ||||
| Ola Gjermstad Pettersen | Konnerud IL | Lang: 7 km | ||||
| Sverre Sandvik | Halden SK | Lang: 7 km | ||||
| Tore Sandvik | Halden SK | Lang: 7 km | ||||
| Jo Shepherd | Halden SK | Lang: 7 km | ||||
| Erlend Sommerhein | Fossum IF | Lang: 7 km | ||||
| Gaute Steiwer | Fredrikstad SK | Jeg kommer | A: 5,6 km | Lang: 7 km | ||
| Kamilla Steiwer | Fredrikstad SK | Jeg kommer | A: 5,6 km | Lang: 7 km | ||
| Rasmus Rørholt Theisen | Nydalens SK | Lang: 7 km | ||||
| Alastair Thomas | Nydalens SK | Lang: 7 km | ||||
| Lavran Thorstensen | Oppsal Orientering | Lang: 7 km | ||||
| Ana Toledo | Halden SK | Lang: 7 km | ||||
| Håvard Wedege | Halden SK | Lang: 7 km | ||||
| Minna Wingstedt | Halden SK | Lang: 7 km | ||||
| Bent Olav Aamodt | Fredrikstad SK | Jeg kommer | Jeg kommer | A: 5,6 km | Lang: 7 km |