Aktivitet: Treninger uke 3
Påmeldingen er stengt.
| Aktivitet | Treninger uke 3 |
|---|---|
| Arrangør | Fredrikstad SK |
| Informasjon | Her følger informasjon om treningene i uke 3. Etter noen uker med vinter kommer våren endelig denne uken og vi håper på grønn skog fremover (og snø på skiarenaen). Etter treningen på tirsdag blir det servering av felles kveldsmat på Skihytta. Tirsdag kl. 18:00 Skihytta. Terrengintervaller i Evenrødrunden. Ta med lykt og terrengsko/o-sko (helst med pigg). Etter treningen og dusj/badstue samles vi til felles kveldsmat på Skihytta. Husk å melde dere på innen mandag kl 20:00. Torsdag kl. 17:30 FSK Nattcup løp nummer 3 på Torsnes. Oppmøte ved Langvik p-plass: https://maps.app.goo.gl/2TZa2ZFMFPZvkns19 Fellesstart kl. 18:00. Gaflet fellesstart. B-løype 2,6 km. De minst rutinerte bør løpe denne i par eller med en voksen. A-løype 5,6 km. Det er hengende EKT og vanlige postskjermer med refleks. Målestokk 1:7500 for alle løyper. Husk å ta med ladet lykt og brikke! Link til Livelox: https://www.livelox.com/Events/Show/145638/Fellesstart-natt-Langvik Påmelding innen mandag kl. 23:59 for kart (ungdommene melder seg på i Spond). Lørdag kl. 10:00 O-intervaller på Torsnes. Fellesstart kl. 10:15 Løypelengder: Lang: 3 drag totalt 7 km Kort: 2 drag totalt 4,7 km A-nivå. Målestokk 1:10 000 Små skjermer. 200m fra start til parkering. Mål på dragene er ny start. Parkering på Bevø camping: https://maps.app.goo.gl/aaD14Y76vdqGKCBq6 Påmelding innen fredag kl. 16:00 for kart. Søndag kl. 11:00 Rolig langtur på sti fra Skihytta. Vi deler oss i grupper ut fra hvor langt en vil løpe. Den korteste turen er rundt 1 time og den lengste er rundt 2 timer. Ungdommen løper langtur med o-momenter. Etter turen samles vi på klubbrommet til mat. Det kan kjøpes mat (varmmat og vafler) på Skihytta, eller du kan ta med niste. |
| Påmeldingsfrist | søndag 19 januar 2025 klokken 0:00 |
| Antall påmeldinger | 117 |
Påmeldinger
| Navn | Navn | Tirsdag: Intervaller Evenrødrunden | Tirsdag: Kveldsmat på Skihytta etter trening | Torsdag: FSK Nattcup på Torsnes | Lørdag: O-intervaller Bevø på Torsnes | Søndag: Langtur på sti eller langtur med o-momenter |
| Cornelius Bjørk | Bækkelagets SK | Lang: 7 km | ||||
| Mathea Gløersen | Bækkelagets SK | Lang: 7 km | ||||
| Eskil Sande Gullord | Bækkelagets SK | Lang: 7 km | ||||
| Jonas Hirsch | Bækkelagets SK | Kort: 4,7 km | ||||
| Markus Hirsch | Bækkelagets SK | Lang: 7 km | ||||
| Jonas Fenne Ingierd | Bækkelagets SK | Lang: 7 km | ||||
| Marie Kravdal | Bækkelagets SK | Lang: 7 km | ||||
| Mathias Linløkken | Bækkelagets SK | Lang: 7 km | ||||
| Tobias Tronbøl Lium | Bækkelagets SK | Lang: 7 km | ||||
| Mads Christian Maarup | Eksjö SOK | Lang: 7 km | ||||
| Victoria Hæstad Bjørnstad | Fossum IF | Lang: 7 km | ||||
| Erlend Sommerhein | Fossum IF | Lang: 7 km | ||||
| Pål Angvoll | Fredrikstad SK | Jeg kommer | Jeg kommer | A: 5,6 km | ||
| Heidi Østlid Bagstevold | Fredrikstad SK | Kort: 4,7 km | ||||
| Henning Barslund | Fredrikstad SK | Jeg kommer | Jeg kommer | B: 2,6 km | ||
| William Barslund | Fredrikstad SK | Jeg kommer | B: 2,6 km | |||
| Espen Bekhus | Fredrikstad SK | A: 5,6 km | ||||
| Anders Brynildsen | Fredrikstad SK | Jeg kommer | Jeg kommer | |||
| Anne-Sofie Hox Brynildsen | Fredrikstad SK | Jeg kommer | ||||
| Ingrid Sofie Hox Brynildsen | Fredrikstad SK | Jeg kommer | Jeg kommer | |||
| Marte Hox Brynildsen | Fredrikstad SK | Jeg kommer | Jeg kommer | Langtur på sti | ||
| Espen Danevad | Fredrikstad SK | A: 5,6 km | Langtur på sti | |||
| Jenny Danevad | Fredrikstad SK | Jeg kommer | Jeg kommer | A: 5,6 km | Kort: 4,7 km | Langtur på sti |
| Karin Skedsmo Danevad | Fredrikstad SK | Jeg kommer | Jeg kommer | Kort: 4,7 km | ||
| Randi Fugleneb Aamand | Fredrikstad SK | A: 5,6 km | Kort: 4,7 km | |||
| Dyre Martin Gulbrandsen | Fredrikstad SK | Jeg kommer | Jeg kommer | A: 5,6 km | Kort: 4,7 km | Langtur på sti |
| Syver Strand Gulbrandsen | Fredrikstad SK | Jeg kommer | Jeg kommer | A: 5,6 km | Lang: 7 km | Langtur på sti |
| Ingrid Pedersen Holmskau | Fredrikstad SK | Jeg kommer | Jeg kommer | A: 5,6 km | ||
| Per-Erik Holt | Fredrikstad SK | Jeg kommer | B: 2,6 km | |||
| Henrik Holte | Fredrikstad SK | Jeg kommer | Jeg kommer | Langtur med o-momenter | ||
| Emil Husebye Aamodt | Fredrikstad SK | Jeg kommer | Jeg kommer | A: 5,6 km | Lang: 7 km | Langtur på sti |
| Malin Husebye Aamodt | Fredrikstad SK | Jeg kommer | Jeg kommer | A: 5,6 km | Kort: 4,7 km | |
| Birgitte Husebye | Fredrikstad SK | Jeg kommer | Jeg kommer | A: 5,6 km | Kort: 4,7 km | |
| Rikke Blakkestad Ingesen | Fredrikstad SK | Kort: 4,7 km | ||||
| Christian Riddervold Kahrs | Fredrikstad SK | |||||
| Eva Riddervold Kahrs | Fredrikstad SK | Jeg kommer | Jeg kommer | B: 2,6 km | ||
| Lars Ole Klavestad | Fredrikstad SK | A: 5,6 km | ||||
| Henning Martinsen | Fredrikstad SK | Jeg kommer | Jeg kommer | Kort: 4,7 km | ||
| Einar Modahl | Fredrikstad SK | Jeg kommer | ||||
| Ingunn Saur Modahl | Fredrikstad SK | Jeg kommer | ||||
| Arnfinn Moe | Fredrikstad SK | Jeg kommer | Jeg kommer | A: 5,6 km | Kort: 4,7 km | |
| Thor Moen | Fredrikstad SK | B: 2,6 km | ||||
| Sigurd Myhre Andreassen | Fredrikstad SK | A: 5,6 km | Lang: 7 km | |||
| Audun Nordby | Fredrikstad SK | Jeg kommer | Jeg kommer | A: 5,6 km | Lang: 7 km | Langtur på sti |
| Ida Nordby | Fredrikstad SK | Jeg kommer | ||||
| Marie Olaussen | Fredrikstad SK | Jeg kommer | ||||
| Lotta Ringstad Holt | Fredrikstad SK | Jeg kommer | Jeg kommer | B: 2,6 km | ||
| Selmer Ringstad Holt | Fredrikstad SK | Jeg kommer | Jeg kommer | |||
| Christine Ringstad | Fredrikstad SK | Jeg kommer | ||||
| Hedvig Scheele Søyland | Fredrikstad SK | Jeg kommer | Jeg kommer | A: 5,6 km | Kort: 4,7 km | |
| Aksel Solberg | Fredrikstad SK | Jeg kommer | Jeg kommer | B: 2,6 km | ||
| Isak Solberg | Fredrikstad SK | A: 5,6 km | Kort: 4,7 km | |||
| Linda Solberg | Fredrikstad SK | Jeg kommer | Jeg kommer | A: 5,6 km | Kort: 4,7 km | |
| Vidar Solberg | Fredrikstad SK | Jeg kommer | Jeg kommer | A: 5,6 km | Kort: 4,7 km | |
| Håkon Standal | Fredrikstad SK | Jeg kommer | ||||
| Gaute Steiwer | Fredrikstad SK | Jeg kommer | A: 5,6 km | Lang: 7 km | ||
| Kamilla Steiwer | Fredrikstad SK | Jeg kommer | A: 5,6 km | Lang: 7 km | ||
| Britt Stine Strand | Fredrikstad SK | Jeg kommer | Jeg kommer | Kort: 4,7 km | Langtur på sti | |
| Carl Christian Strømberg | Fredrikstad SK | B: 2,6 km | ||||
| Sondre Strømberg | Fredrikstad SK | A: 5,6 km | ||||
| Trym Strømberg | Fredrikstad SK | B: 2,6 km | ||||
| Erling Søyland | Fredrikstad SK | Jeg kommer | Jeg kommer | Kort: 4,7 km | ||
| Ella Mathilde Thuve | Fredrikstad SK | Jeg kommer | Jeg kommer | |||
| Silje Kristin Thuve | Fredrikstad SK | Jeg kommer | ||||
| Alva Tukkensæter | Fredrikstad SK | Jeg kommer | ||||
| Brage Tukkensæter | Fredrikstad SK | Jeg kommer | Jeg kommer | B: 2,6 km | ||
| Tiril Tukkensæter | Fredrikstad SK | Jeg kommer | ||||
| Tørris Tukkensæter | Fredrikstad SK | Jeg kommer | B: 2,6 km | |||
| Åse Tukkensæter | Fredrikstad SK | Jeg kommer | B: 2,6 km | |||
| Helene Wilbrink | Fredrikstad SK | Jeg kommer | Jeg kommer | Langtur med o-momenter | ||
| Jørgen Misje Wold | Fredrikstad SK | A: 5,6 km | ||||
| Johanne Klavestad Aaby | Fredrikstad SK | Jeg kommer | Jeg kommer | B: 2,6 km | ||
| Astrid Fugleneb Aamand | Fredrikstad SK | A: 5,6 km | Kort: 4,7 km | |||
| Haakon Fugleneb Aamand | Fredrikstad SK | B: 2,6 km | Kort: 4,7 km | |||
| Bent Olav Aamodt | Fredrikstad SK | Jeg kommer | Jeg kommer | A: 5,6 km | Lang: 7 km | |
| Herman Lien Backstrøm | Halden SK | Kort: 4,7 km | ||||
| Håkon Raadal Bjørlo | Halden SK | Lang: 7 km | ||||
| Alvaro Casado | Halden SK | Lang: 7 km | ||||
| Magne Dæhli | Halden SK | Lang: 7 km | ||||
| Fredrik Eliasson | Halden SK | Lang: 7 km | ||||
| Raúl Ferra | Halden SK | Kort: 4,7 km | ||||
| Frauke Schmitt Gran | Halden SK | Kort: 4,7 km | ||||
| Marieluise Schmitt Gran | Halden SK | Lang: 7 km | ||||
| Sigrid Schmitt Gran | Halden SK | Lang: 7 km | ||||
| Lasse Grøn | Halden SK | Kort: 4,7 km | ||||
| Anja Hole | Halden SK | Kort: 4,7 km | ||||
| Mina Akiko Johnsen | Halden SK | Kort: 4,7 km | ||||
| Svetlana Mironova | Halden SK | Kort: 4,7 km | ||||
| Sverre Sandvik | Halden SK | Lang: 7 km | ||||
| Tore Sandvik | Halden SK | Lang: 7 km | ||||
| Marie Scheele | Halden SK | Kort: 4,7 km | ||||
| Jo Shepherd | Halden SK | Lang: 7 km | ||||
| Eliška Sieglová | Halden SK | Kort: 4,7 km | ||||
| Ana Toledo | Halden SK | Lang: 7 km | ||||
| Coralie Waldner | Halden SK | Kort: 4,7 km | ||||
| Håvard Wedege | Halden SK | Lang: 7 km | ||||
| Minna Wingstedt | Halden SK | Lang: 7 km | ||||
| Øyvind Thømt | Indre Østfold OK | Kort: 4,7 km | ||||
| Hans Mathias Økern Hågård | Konnerud IL | Lang: 7 km | ||||
| Julie Økern Hågård | Konnerud IL | Kort: 4,7 km | ||||
| Ola Gjermstad Pettersen | Konnerud IL | Lang: 7 km | ||||
| Terje W. Pettersen | Konnerud IL | Kort: 4,7 km | ||||
| Marcus Rygg Syvertsen | Konnerud IL | Kort: 4,7 km | ||||
| Emma Arnesen | Nydalens SK | Lang: 7 km | ||||
| Bojan Blumenstein | Nydalens SK | Lang: 7 km | ||||
| Signy Hellerud | Nydalens SK | Kort: 4,7 km | ||||
| Rune Scheele | Nydalens SK | Kort: 4,7 km | ||||
| Rasmus Rørholt Theisen | Nydalens SK | Lang: 7 km | ||||
| Alastair Thomas | Nydalens SK | Lang: 7 km | ||||
| Tina Kalleson | Oppsal Orientering | Kort: 4,7 km | ||||
| Herman Ryen Martinsen | Oppsal Orientering | Lang: 7 km | ||||
| Sondre Olaussen | Oppsal Orientering | Lang: 7 km | ||||
| Lavran Thorstensen | Oppsal Orientering | Lang: 7 km | ||||
| Ole Ingesen | Sarpsborg OL | Kort: 4,7 km | ||||
| Ingrid Agnalt Hjelbak | Trøsken IL | Kort: 4,7 km | ||||
| Marie Agnalt Hjelbak | Trøsken IL | Kort: 4,7 km | ||||
| Peter Telle-Hansen | Tyrving IL | Kort: 4,7 km |