Eventor

Merk at all info underveis i helga (oppmøtesteder, PM, startlister, mm) blir gitt via facebookarrangementet "Sprinthelg Trondheim 10.-12.desember" - https://fb.me/e/1lCESZbbM

Hva: Fire sprintøkter i Trondheimsområdet 10.-12.desember med Forbundet som arrangør. Vi ønsker å lage krevende sprintøkter med god kvalitet. I utgangspunktet ingen påmeldingsavgift.

For hvem: Alle fra 15 år kommende sesong (2007-modeller) og eldre som planlegger å løpe hovedløp, NM eller Norgescup. Denne begrensningen er gjort for at øktene praktisk skal bli godt gjennomført.

Overnatting/logistikk: Alle ordner dette selv.

Treningplan: Denne vil bli oppdatert med mer detaljert info underveis. Her er grov plan:

• Fredag ettermiddag: Nattsprint 5-6 km - rolig/moderat intensitet - Singsaker - små skjermer
• Lørdag formiddag: O-intervall - hard intensitet - Eberg/Moholt - store skjermer
• Lørdag ettermiddag: Moment/Par-O 5-6 km - rolig intensitet - Flatåsen - små skjermer/ingen merking
• Søndag formiddag: Konkurranselik langsprint - hard intensitet - Tiller - skjermer og Emit touchfree 

Vi har også laget et åpent facebookarrangement for sprinthelga. Her vil vi publisere info, treningsstider, oppmøtesteder, startlister og analyser, o.l. underveis. Lik og del :)

Vi håper på en helg med bra sprinttrøkk og god matching! Og krysser fingrene for ok vær- og løpsforhold.

Arrangører: Landslagstrenerne Damien Renard og Anders Nordberg blir ansvarlige og kommer til å være tilstede hele helga. Oskar Andrén og Håvard Haga hjelper til med løypelegging. Ellers takker vi klubbene i Trondheim for å kunne benytte deres kartfiler.

Påmeldingsfrist til økter her innen 8.desember

Facebookarrangement: https://fb.me/e/1lCESZbbM

Dersom noe er uklart: anders.nordberg@orientering.no / 913 06 986