Eventor

Mjøs-O ønsker velkommen til vintersprint trening onsdag 12.mars. Denne onsdagen vil vil få besøk av Ralph Street, VM medaljør fra Storbritannia, som kommer til å holde foredrag etter økta med fokus på hvordan løpe seg inn i en sesong både fysisk og teknisk. 

Oppmøte klokka 18.00 ved Moelv Ungdomsskole: https://maps.app.goo.gl/HskzrQWNMBpMvwT27

Vi vil ha oppmøte og mulighet til å være innendørs ved Moelv Ungdomsskole, og i etterkant av økta blir det servert kveldsmat her. Deretter vil Ralph starte sitt foredrag cirka klokka 19.15. Vi er ferdig cirka klokka 20.00. 

Oppvarming så lenge som ønskes frem til 18.30, det er cirka 600m til start. Kart fås ved oppmøtested inne på skolen, løpere tar seg selv til start. HUSK EGEN PLASTLOMME!

Langløypa er cirka 4km i løpslengde og A-nivå.

Kortløypa er cirka 3km i løpslengde og C/B-nivå.

Begge løypenen vil være av gatesprint karakter

Link til Livelox: https://www.livelox.com/Events/Show/149949/Mj-s-O-trening-

Kommenter i påmelding om hvilken løype du vil løpe. Påmeldingsfrist innen mandag 10. mars klokka 23.59, vel møtt! :)

HUSK: Refleksvest, hodelykt og sko til reale vinterforhold.