Eventor

HOK inviterer ungdommene som skal løpe Hovedløpet (eller er i hovedløpsalder) i år til en sosial treningssamling på Askøy :) Det blir helgen 26-28 april.

Overnatting

Davanger skole

Reisevei

Alle ordner selv med transport til oppmøtested. Hvis man ikke har noen til å kjøre seg/finner noen å sitte på med, så send melding til Mia :)

Oppmøte fredag 26 april:

Parkering for Kollevågen friluftsområde kl 17.30 (bilde i PDF-innbydelsen).

Vi løper den første treningsøkten herfra. Etter økten må ungdommene bli kjørt til Davanger skole, som ligger 8 minutter med bil unna. Veldig gøy hvis sjåførene blir med på økten!

Hjemreise søndag 28 april:

Ungdommene hentes på Davanger skole kl. 10.30, og kjøres til Lykketrollet FUS barnehage, der den siste treningen løpes i Tveitaskogen før hjemreise. Det er 9 minutter å kjøre fra overnattingen til treningen. Vi drar ikke tilbake til skolen etter treningen. Sjåførene må gjerne være med på denne treningen også.

Ca. plan for samlingen

Fredag

Oppmøte Kollevåg (skiftet og klar til trening): kl. 17.30

Trening, Kollevåg.

Veldig fine bademuligheter etter treningen :)

Kjøre til overnattingen.

Middag: kl. 20.00

Lørdag

Frokost: kl. 09.00

Trening, Davanger: kl. 11.00

Lunsj: kl. 13.00

Se gjennom kartene til Hovedløpet. Diskutere veivalg og terreng.

Trening, Skotnes: kl. 16.00

Middag: kl. 18.00

Sosialt fellesopplegg: kl. 20.00

Kveldsmat for de som ønsker.

Søndag

Frokost: kl. 08.45

Pakke ut og rydde.

Kjøre til trening (bli hentet): kl. 10.30

Trening, Tveitaskogen.

Hjemover.

Ledere

Mia vil stille som en av lederne, men vil trenge 1 voksen til. Meld deg på under hvis du kan stille som leder :)

Trening for sjafører

Meld deg på under hvis du ønsker å være med på treningen på fredag eller søndag, i sammenheng med kjøring :)

Pakkeliste

-Hvis du bruker å være sulten etter trening: En liten matpakke til etter treningen på fredag. Middagen er ca. kl. 20.00

-Liggeunderlag/luftmadrass

-Laken, dyne/sovepose og pute 

-Treningstøy til 4 treninger

-O-sko

-Skift til etter treninger (på fredag og søndag)

-Kompass

-Pysj/kosetøy

-Hverdagsklær

-Toalettsaker

-Håndkle

-Ved varmt vær: Badetøy

-Supert hvis noen tar med kort eller andre spill

-Yttertøy etter værmelding

-Drikkeflaske