Eventor

13/4: Info om åpne økter på samlinga (ikke dere som overnatter) vil bli gitt i denne WhatsApp-gruppa: https://chat.whatsapp.com/DpdGFMRTq9J04dvZ4qfEsm

Registrer dere her raskest mulig i WA-gruppa!

Mye informasjon om økter finnes her i dropbox: https://www.dropbox.com/scl/fo/xwn68p0jc3kme3gwjykta/ABIbzvYudud2giIWka4dJw0?rlkey=frrnjvtmeggd9i350yajzcnnw&dl=0

---------------------------------------------------------------------------------------

Hva: 14.-19.april skal landslaget på samling til Østfold og Fredrikstad. Her skal vi bo i 4-persons hytter i Aktivitetsbyen. I hyttene lager vi all mat selv. På samlinga vil det bli lagt opp til inntil 9 o-teknisk økter - både sprint og skog. De fleste treninger vil foregå i Fredrikstadområdet, men på 2-3 økter vil vi kjøre inntil ca 40 min fra vår overnatting.

Vi tror absolutt det skal bli en bra samling både treningsmessig og sosialt, og vi ønsker også seniorløpere utenfor landslagsgrupper masse velkommen til å være med! Lokale juniorløpere (2007-årgang og eldre) kan delta på økter hvis man ønsker. 

Landslagsstøtteapparatet med både trenere og helseteam vil være tilstede på hele eller deler av samlingen. Det vil også bli en seanse med Antidoping Norge, og antakelig vil Olympiatoppens coach besøke oss. 

I utgangspunktet har vi booket 40 sengeplasser i Aktivitetsbyen, inkludert landslagsløpere og totalt personer i landslagets støtteapparat. Dersom det skulle bli trangt om plassen i påmeldinga vil vi antakelig prioritere løpere som deltar på hele samlingen, ellers er det førstemann til mølla i påmeldinga. 

Overnatting/logistikk: Samlinga starter søndag kveld i etterkant av Halden O-meeting, og alle utenfor landslagsgrupper organiserer i utgangspunktet transport selv - vil vil hjelpe til, men er avhengig at det er nok personer som kan delta med bil på samlinga. Fordeling av kjøregodtgjørelser ordnes selv.

Foreløpig grov treningplan (denne vil bli oppdatert etter hvert som økter blir klare): 

• Mandag fm: sprintøkt - rolig: Moment&Par Aktivitetsbyen
• Mandag em: skogsøkt - rolig: Korridor&Postplukk Torsnes
• Tirsdag fm: sprintøkt - rolig: Veivalg&Postplukk Kråkerøy
• Tirsdag em: ko-sprint - hard: 3 x 2 km Fredrikstad Nord
• Onsdag fm: skogsøkt - rolig: Mellomdistanse Lunde
• Onsdag em: skogsøkt - rolig: Lang&Kompass Torsnes
• Torsdag fm: sprintintervall - hard: 6 x 1 km Fredrikstad Sør
• Torsdag em: sprintøkt - hard: 4-5 km Moss sentrum (?)
• Fredag fm: skogsøkt - rolig: Korridor&Postplukk Kråkerøy

Samlingen avsluttes fredag ved lunsjtid, og tanken er at løpere har mulighet til å få seg en fin konkurransehelg med Lørdagskjappen og Smaaleneløpene.

Egenandel: Reelle utgifter for løpere utenfor landslagsgrupper - anslått til ca kr 2000 for hele samlinga - da er overnatting og alle treninger inkludert. Utgifter for transport og mat i leilighetene ordnes selv. 

Påmeldingsfrist for samling med overnatting innen 21.mars! Løpere som kun ønsker treninger kan melde seg på helt frem til 7.april (vi vil åpne denne påmeldinga i tidsperioden 2.-7.april, men da kun for treningsøkter). 

For spørsmål: anders.nordberg@orientering.no / 913 06 986