Norsk Orientering

Aktivitet: Mjøs-O trening 26.april i Brumunddal + kartgjennomgang NM sprint

Påmeldingen er stengt.

Aktivitet Mjøs-O trening 26.april i Brumunddal + kartgjennomgang NM sprint
Arrangør Innlandet
Informasjon

Mjøs-O ønsker velkommen til fysisk/tekniske sprintintervaller i Brumunddal tirsdag 26.april klokka 18.00. 

Oppmøte ved Circle K Brumunddal klokka 18.00: https://goo.gl/maps/ZBb1JfMKfhr7NY5Y7

Deretter oppvarming frem til 18.20, da går starten. Det blir mellom 3-5 fysisk/tekniske sprintintervaller. Det vil både være lettere intervaller for C/B nivå (uten falske sperringer) og mer krevende intervaller (med falske sperringer) for A/E-nivå.  

Man løper først 400 meter merket løype, i det man har igjen 50 meter til startpost tar man opp kartet og starter å lese løypa. Da venter en kort løype med orientering (5-7 poster), før man er i mål. Da tar man 2 minutter pause, og starter på ny intervall. 

Påmelding innen mandag klokka 20.00 ift kartprint!

Etter økta drar vi rett opp til Brumunddal ungdomsskole hvor det vil bli servert litt frukt, og det blir en kartgjennomgang for juniorer inn mot NM sprint. Dette blir fra cirka 19.15, og vi antar å være ferdig cirka 20.00. 

Husk: Skift, kompass, anbefalt sko er joggesko. Vel møtt:-)

Påmeldingsfrist mandag 25 april 2022 klokken 20.00
Kontaktperson Eskil Sande Gullord
Antall påmeldinger 40

Påmeldinger

Navn Navn
Aksel Tonjer Fingarsen Elverum OK
Gaute Lindaas Elverum OK
Astrid Kravdal Gjø-Vard OL
Eline Kravdal Gjø-Vard OL
Marie Kravdal Gjø-Vard OL
Eli Ringstad Lien Gjø-Vard OL
Even Lien Gjø-Vard OL
Annar Erlien Solerød Gjø-Vard OL
Eiril Erlien Solerød Gjø-Vard OL
Hege Solerød Gjø-Vard OL
Are Strandlie Gjø-Vard OL
Karen Haanes Strandlie Gjø-Vard OL
Vegard Ranestad Hamar OK
Tobias Tronbøl Lium IL Koll
Eskil Sande Gullord Innlandet
Maren Henriksen Lillehammer OK
June Rogstad Bekkevold Løten o-lag
Henriette Berg Løten o-lag
Mina Bleken Rud Mjøs-O
Kira Kuznetsova Nash Klub
Tetiana Kuznetsova Nash Klub
Ulyana Kuznetsova Nash Klub
Kristine Kravdal NTNUI
Ole Solli Kvikstad OL Toten-Troll
Emil Engh Sagvold OL Toten-Troll
Martine Engh Sagvold OL Toten-Troll
Erlend Slokvik OL Toten-Troll
Margrethe Thirud OL Toten-Troll
Ludvig Rødnes Oppsal Orientering
Kevin Rommetvedt Raumar Orientering
Tiril Østby Haave Ringsaker OK
Ingeborg Hasle Haslestad Ringsaker OK
Aksel Krogstie Ringsaker OK
Thea Svenskerud Ringsaker OK
Elias Hvolsef Urstad Ringsaker OK
Vegard Ølstad Dalberg Vang OL
Emma Dåsnes Vang OL
Ola Dåsnes Vang OL
Henrik Bleken Rud Vang OL
Kristoffer Børke Sætaberget Vang OL

Annonser

IOF Eventor