Norsk Orientering

Aktivitet: Mjøs-O trening 26.april i Brumunddal + kartgjennomgang NM sprint

Påmeldingen er stengt.

Aktivitet Mjøs-O trening 26.april i Brumunddal + kartgjennomgang NM sprint
Arrangør Innlandet
Informasjon

Mjøs-O ønsker velkommen til fysisk/tekniske sprintintervaller i Brumunddal tirsdag 26.april klokka 18.00. 

Oppmøte ved Circle K Brumunddal klokka 18.00: https://goo.gl/maps/ZBb1JfMKfhr7NY5Y7

Deretter oppvarming frem til 18.20, da går starten. Det blir mellom 3-5 fysisk/tekniske sprintintervaller. Det vil både være lettere intervaller for C/B nivå (uten falske sperringer) og mer krevende intervaller (med falske sperringer) for A/E-nivå.  

Man løper først 400 meter merket løype, i det man har igjen 50 meter til startpost tar man opp kartet og starter å lese løypa. Da venter en kort løype med orientering (5-7 poster), før man er i mål. Da tar man 2 minutter pause, og starter på ny intervall. 

Påmelding innen mandag klokka 20.00 ift kartprint!

Etter økta drar vi rett opp til Brumunddal ungdomsskole hvor det vil bli servert litt frukt, og det blir en kartgjennomgang for juniorer inn mot NM sprint. Dette blir fra cirka 19.15, og vi antar å være ferdig cirka 20.00. 

Husk: Skift, kompass, anbefalt sko er joggesko. Vel møtt:-)

Påmeldingsfrist mandag 25 april 2022 klokken 20.00
Kontaktperson Eskil Sande Gullord
Antall påmeldinger 40

Påmeldinger

Navn Navn
June Rogstad Bekkevold Løten o-lag
Henriette Berg Løten o-lag
Vegard Ølstad Dalberg Vang OL
Emma Dåsnes Vang OL
Ola Dåsnes Vang OL
Aksel Tonjer Fingarsen Elverum OK
Eskil Sande Gullord Innlandet
Tiril Østby Haave Ringsaker OK
Ingeborg Hasle Haslestad Ringsaker OK
Maren Henriksen Lillehammer OK
Astrid Kravdal Gjø-Vard OL
Eline Kravdal Gjø-Vard OL
Kristine Kravdal NTNUI
Marie Kravdal Gjø-Vard OL
Aksel Krogstie Ringsaker OK
Kira Kuznetsova Nash Klub
Ulyana Kuznetsova Nash Klub
Тetyana Kuznetsova Nash Klub
Ole Solli Kvikstad OL Toten-Troll
Eli Ringstad Lien Gjø-Vard OL
Even Lien Gjø-Vard OL
Gaute Lindaas Elverum OK
Tobias Tronbøl Lium IL Koll
Vegard Ranestad Hamar OK
Kevin Rommetvedt Raumar Orientering
Henrik Bleken Rud Vang OL
Mina Bleken Rud Mjøs-O
Ludvig Rødnes Oppsal Orientering
Emil Engh Sagvold OL Toten-Troll
Martine Engh Sagvold OL Toten-Troll
Erlend Slokvik OL Toten-Troll
Annar Erlien Solerød Gjø-Vard OL
Eiril Erlien Solerød Gjø-Vard OL
Hege Solerød Gjø-Vard OL
Are Strandlie Gjø-Vard OL
Karen Haanes Strandlie Gjø-Vard OL
Thea Svenskerud Ringsaker OK
Kristoffer Børke Sætaberget Vang OL
Margrethe Thirud OL Toten-Troll
Elias Hvolsef Urstad Ringsaker OK

Annonser

IOF Eventor