| w 53 | Fri 1/1 | | | | | | | | | | | | |
| Sat 2/1 | | | | | | | | | | | | |
| Sun 3/1 | | | | | | | | | | | | |
| w 1 | Mon 4/1 | Østfold vintercup #4 - kan løpes 4.-10.jan |  Sarpsborg OL | Østfold | 4 | | loc | | | M | N | |  |
| Tue 5/1 | Urb-O #4 vinteren 2020-2021 |  Varegg Fleridrett | Hordaland | 0 | | loc | | | S | N | | |
| Wed 6/1 | TV-Cupen Race1 |  Kristiansand OK | Agder O-krets | 42 | | loc | | | M | N | |  |
| Vinter-Jukola #11 |  Larvik OK | Vestfold og Telemark | 1 | | loc | | | L | N | | |
| Thu 7/1 | Nattsprintkøppen 4 Haugesund Folkebibliotek |  Haugesund IL Orientering | Rogaland | 11 | | loc | | | S | N | | |
| Fri 8/1 | | | | | | | | | | | | |
| Sat 9/1 | Vinterkarusell Bogafjell |  Ganddal IL | Rogaland | 19 | | loc | | | M | | | |
| Sun 10/1 | Kråkecup #5 - Banana Boys Edition |  OK Moss | Østfold | 154 | | loc | | | L | | | |
| w 2 | Mon 11/1 | | | | | | | | | | | | |
| Tue 12/1 | Ås by Night & Fog Cup #4 |  Ås-NMBU Orientering | Akershus og Oslo | 66 | | loc | | | M | N | | |
| Wed 13/1 | Vinter-jokula 12 |  OK Skeidi | Vestfold og Telemark | 0 | | loc | | | M | C | | |
| Nattløp, Vannbassengene |  Egersund OK | Rogaland | 26 | | loc | | | M | N | | |
| Thu 14/1 | | | | | | | | | | | | |
| Fri 15/1 | | | | | | | | | | | | |
| Sat 16/1 | Østfold vintercup 5 |  Halden SK | Østfold | 0 | | loc | | | M | | | |
| Sun 17/1 | | | | | | | | | | | | |
| w 3 | Mon 18/1 | | | | | | | | | | | | |
| Tue 19/1 | Urb-O #5 vinteren 2020-2021 | Varegg Fleridrett | Hordaland | 0 | | loc | | | S | N | | |
| Wed 20/1 | nattcup 2 Bergen |  Os Orienteringsklubb | Hordaland | 0 | | loc | | | L | N | | |
| Kolbutreff |  OL Toten-Troll | Innlandet | 0 | S | loc | | | M | N | | |
| TV-Cupen Race2 | Kristiansand OK | Agder O-krets | 34 | | loc | | | M | N | | |
| Vinterjukola 13 Ukas løype |  Porsgrunn OL | Vestfold og Telemark | 20 | | loc | | | L | N | | |
| Thu 21/1 | Nattsprintkøppen 5 Rådhusplassen | Haugesund IL Orientering | Rogaland | 7 | | loc | | | S | N | | |
| Fri 22/1 | | | | | | | | | | | | |
| Sat 23/1 | Lygna skiO weekend - VM uttak - NM sprint senior |  Hadeland OL | Innlandet | 68 | S | champs | | | L | | | |
| Sun 24/1 | Kråkecup# 6 | OK Moss | Østfold | 58 | | loc | | | S | | | |
| Lygna skiO weekend --- VM uttak senior | Hadeland OL | Innlandet | 31 | S | nat | | | S | | | |
| w 4 | Mon 25/1 | | | | | | | | | | | | |
| Tue 26/1 | Ås by Night & Fog Cup #5 | Ås-NMBU Orientering | Akershus og Oslo | 21 | | loc | | | M | N | | |
| Wed 27/1 | Vinter-Jukola #14 |  Sandefjord OK | Vestfold og Telemark | 0 | | loc | | | L | N | | |
| Thu 28/1 | | | | | | | | | | | | |
| Fri 29/1 | | | | | | | | | | | | |
| Sat 30/1 | Vinterkarusell EOK 3 Bakkebø | Egersund OK | Rogaland | 30 | | loc | | | M | | | |
| VM uttak - NM ski-o lang D/H 21 |  Nordmarka Skiorienteringsklubb
 Norges Orienteringsforbund | Akershus og Oslo | 31 | S | int | | | L | | | |
| Sun 31/1 | VM uttak ski-o mellom D/H 21 | Nordmarka Skiorienteringsklubb
Norges Orienteringsforbund | Akershus og Oslo | 35 | S | int | | | M | | | |
