Eventor

Om to uker planlegger vi en oppstartshelg før vintersesongen. Det blir et lavterskel tilbud med treninger i nærområdet & et kick-off-møte lørdag den 8. november. På fredagen arrangerer Oppsal et nattløp som vi benytter oss av. Håper så mange som mulig ønsker og har muligheten til å være med.

Kryss av for hvilke økter du ønsker å være med på & om du kan stille med bil. 

Spesifikk info om øktene kommer nærmere helgen. 

Det var mange som krysset av for at de ønsket flere sosiale tiltak. Lørdagskvelden er en perfekt mulighet til at noen tar initiativ til noe sånt :)

Fredag: 

Nattløp i regi av Oppsal. Påmelding selv i Eventor: 

https://eventor.orientering.no/Events/Show/22732

Samordning av transport på spond når det nærmer seg

Lørdag:

Morgen Moment-o fra Sognsvann.

Vi har leid et rom på NIH fra kl 12-15. Det blir mulig å bruke garderober der etter økten. Folk tar med egen lunsj også spiser vi samlet.

Program for møteaktivitet er som følger:

• Presentasjon av ny trener, kort gjennomgang av SU's evalueringsskjema, sesongplan og treningsopplegg i vinter
• Diskusjoner i grupper: Hvordan skal treningsmiljøet være, hva er viktig, hva ønsker vi å få til, målsetninger etc. Går gjennom felles etterpå.
• Diskusjoner i grupper: Hva skal til for å få til det vi ønsker. Treninger, forberedelser, kultur osv. Går gjennom felles.

Ettermiddag: 

Night Diamond Chateau Baden 

Parkering Mobekken utfartsparkering

Det blir mørkt ca kl 17 og vi starter treningen senest kl 17.

Om det passer seg kjører vi direkte fra møtet. Det kommer vi tilbake til.

Søndag:

Sørkedalen

Langdistansetrening i Sørkedalen.

1: 15 000, langstrekk med oppbrudd av microsprinter.

Ganske røft terreng og en del stigning spesielt i starten. Men man blir belønnet med et fint vilmarksterreng for innsatsen!

Kan løpes individuelt eller i grupper.

Parkering: Sørkedalen utfartsparkering