Eventor

TRENINGER UKE 44

Denne uken starter vintertreningen for fullt. Ukas opplegg er det vi kommer til følge gjennom vinteren med fellestreninger tirsdag, torsdag, lørdag og søndag.

Husk å melde dere på klubbmesterskap natt i løpet av søndag!

Påmelding til ukens treninger gjøres i Eventor.

Tirsdag kl. 18:00

Fredrikstad Skiklubb inviterer til klubbmesterskap natt på Skogstrand! En lavterskel og morsom konkurranse der du kan utfordre sansene og nyte natta i flott natur. Ta med hodelykt og bli med på gøy for alle nivåer - og ikke minst, se hvem som blir kåret til de beste natt-spesialistene!

Samlingsplass og parkering er på Skogstrand/Strandli (Blodslit-samlingsplassen). Alt foregår utendørs, og vi har ikke tilgang til toaletter. Parkering på samlingsplass. Første start er kl.18.15 og det er fellesstart for hver løype.

Mer informasjon og påmelding i Eventor innen i løpet av søndag 26. oktober:

https://eventor.orientering.no/Events/Show/22786

Torsdag kl. 17:45 MERK TIDEN

Fredrik II Christianslund skole. Vi løper intervaller rundt 2.dam.

Styrketrening i gymsalen på Fredrik II Christianslund etterpå med ungdomsgruppa for de som ønsker. Husk: Joggesko til grus, innetøy og -sko og vannflaske + frukt til mellom/etter økt.

Meld deg på i Eventor.  

Lørdag kl. 10:00

O-teknisk trening på Nordre- Veum. Oppmøte på «Fett og lim».
Gaflede o-intervaller, 4 drag. Lang og kort variant (det er også mulig å droppe drag 2 dersom man ønsker enda kortere).

• Drag 1: 1,1km
• Drag 2: 0,8 km
• Drag 3: 1,1 km
• Drag 4 kort: 1,3 km
• Drag 4 lang: 1,8 km

Parkering til start ca. 1,2 km (oppvarmingskart tilgjengelig). Start og mål på hvert drag er på starttrekant. Postskjermer på postene. Mål til parkering - 300 m (passerer mål på vei til start).

Fellesstart lang løype 10:30 og kort løype 10:33.

NB!! Alle MÅ ta med kartplast.

Mer info og påmelding i Eventor innen fredag kl. 15:00:

https://eventor.orientering.no/Events/Show/22801

Søndag kl. 11:00

Rolig langtur på sti fra Skihytta. Vi deler oss i grupper ut fra hvor langt en vil løpe. Den korteste turen er rundt 1 time og den lengste er rundt 2 timer. Etter turen samles vi på klubbrommet til mat. Det kan kjøpes mat (varmmat og vafler) på Skihytta, eller du kan ta med niste.

Meld deg på i Eventor.

Husk å holde av tiden for postplukkmesterskap og o-avslutning 15. november. Mer informasjon kommer.