Norsk Orientering

Aktivitet: Treninger uke 12

Påmeldingen er stengt.

Aktivitet Treninger uke 12
Arrangør Fredrikstad SK
Informasjon

Her følger informasjon om treningene i uke 12. Ukas høydepunkter er siste løp i FSK nattcup på torsdag og vårt eget løp Blåveissprinten på søndag..

 

Tirsdag kl. 18:00

Skihytta. Intervaller i åttetallsrunden. Ta på terrengsko eller o-sko og oppladet hodelykt (kan mørkne mot slutten av økten). Denne runden går i skogen.

De som ikke deltar på intervaller, løper en rolig tur i marka.

Etter treningen og dusj/badstue samles de som ønsker på klubbrommet på Skihytta. Ta gjerne med dere mat - vi fyrer som vanlig opp toastjernene.

 

Torsdag kl. 18:00

Siste løpet i FSK nattcup fra Trondalen på Gresvik. Solen går ned kl. 18:30 og fellesstarten går ca. 18:45.

Velg mellom følgende løyper:

  • B-løype 2,6 km
  • A-kort 5,3 km
  • A-lang 7,7 km

Påmelding i Eventor innen onsdag kl. 20:00:

 

Lørdag kl. 11:00

Rolig langtur på kart (1:15000) fra Skihytta. Etter turen samles de som vil på klubbrommet til mat. Husk å ta med niste, det ikke noe å få kjøpt på Skihytta på lørdag.

 

Søndag kl. 11:00

Blåveissprinten fra Begby. Ungdom og junior i kan løpe Blåveissprinten. Voksene deltar på dugnad. Ta kontakt med løpsleder Espen Fiskum hvis du ikke har fått en oppgave!

 

Mer informasjon og påmelding i Eventor innen mandag kl. 10:00 (frist etteranmelding torsdag):

https://eventor.orientering.no/Events/Show/20877

 

Ukas løype
Langdistanse på Kirkøy. Test ut det nye karter fra Hovedløpet i sommer! Velg mellom a-lang på 6,9 km eller a-kort på 4,7 km.

Det er merket med store postskjermer på alle poster, unntatt siste post hvor det er merkebånd. Merkebånd også på startpunkt. Parkering ved mål, markert på kartet med en P.

Mer info og lenke til kart du kan skrive ut finner du her:

https://eventor.orientering.no/Events/Show/21281

Espen Danevad kan printe på bestilling. Ta kontakt dersom du ikke får printet selv.

 

 

Antall påmeldinger 31

Påmeldinger

Navn Navn Tirsdag: Åttetallsrunden eller rolig langtur Torsdag: FSK Nattcup Lørdag: Langtur på kart
Pål Angvoll Fredrikstad SK A-kort 5,3 km
Betina Arnesen Fredrikstad SK Åttetallsrunden
Henning Barslund Fredrikstad SK A-kort 5,3 km
William Barslund Fredrikstad SK A-kort 5,3 km
Kristina Straith Bjerkseth Fredrikstad SK B-løype 2,6 km
Marte Hox Brynildsen Fredrikstad SK A-kort 5,3 km
Espen Danevad Fredrikstad SK A-kort 5,3 km
Jenny Danevad Fredrikstad SK A-kort 5,3 km
Randi Fugleneb Aamand Fredrikstad SK A-kort 5,3 km
Svein Egil Bakkevig Hillesund Fredrikstad SK B-løype 2,6 km
Ingrid Pedersen Holmskau Fredrikstad SK Rollig langtur A-kort 5,3 km
Christian Riddervold Kahrs Fredrikstad SK Åttetallsrunden A-kort 5,3 km
Eva Riddervold Kahrs Fredrikstad SK B-løype 2,6 km
Marianne Riddervold Kahrs Fredrikstad SK A-kort 5,3 km
Arnfinn Moe Fredrikstad SK A-kort 5,3 km
Sigurd Myhre Andreassen Fredrikstad SK A-lang 7,7 km
Linda Solberg Fredrikstad SK A-kort 5,3 km
Johan Søfteland Fredrikstad SK A-kort 5,3 km
Anders Brynildsen Fredrikstad SK A-kort 5,3 km Jeg kommer
Anne-Sofie Hox Brynildsen Fredrikstad SK Rollig langtur Jeg kommer
Dyre Martin Gulbrandsen Fredrikstad SK A-kort 5,3 km Jeg kommer
Syver Strand Gulbrandsen Fredrikstad SK A-kort 5,3 km Jeg kommer
Malin Husebye Aamodt Fredrikstad SK Åttetallsrunden Jeg kommer
Birgitte Husebye Fredrikstad SK Jeg kommer
Audun Nordby Fredrikstad SK A-kort 5,3 km Jeg kommer
Ida Nordby Fredrikstad SK Jeg kommer
Hedvig Scheele Søyland Fredrikstad SK Jeg kommer
Britt Stine Strand Fredrikstad SK Rollig langtur Jeg kommer
Brage Tukkensæter Fredrikstad SK Åttetallsrunden A-kort 5,3 km Jeg kommer
Åse Tukkensæter Fredrikstad SK B-løype 2,6 km Jeg kommer
Bent Olav Aamodt Fredrikstad SK Åttetallsrunden Jeg kommer

Annonser

IOF Eventor