Eventor

!Klubbkveld for alle klubbens medlemmer!

Program

18.00 Oppmøte for intervaller utenfor den nye Korsvollhallen. Man kan gå ned i garderobene og legge fra seg ting, men gjør dette før kl 18.

19.15 Kveldsmat og hygge. 

19.50 Info om og opplæring i Spond og kjøp/salg av NSK-klær. Det blir også prøvekveld for klubbtøy sammen kveld, samt et hjørne for gi-bort/ bruktsalg i regi av Lone B.

Om man ønsker er det mulig å være med på deler av programmet.

Intervaller

Oppvarming fra Korsvollhallen. Så løper vi 4-minutterdrag på sti. Vi legger opp til ulike varianter av en runde slik at vi kan starte felles på hvert drag. Husk lykt og gode terrengsko!

Etter intervallene går vi ned i garderobene for dusj og skift.

NB: Det er strengt forbudt å gå inn med piggsko.