Norsk Orientering

Aktivitet: Hjemmesamling 29.nov til 1.des

Påmeldingen er stengt.

Aktivitet Hjemmesamling 29.nov til 1.des
Arrangør Nydalens SK
Informasjon

NB: Dersom vinteren kommer med snø og is kan det bli endringer i programmet

Anbefalinger for intensitet
Både nattøkt fredag og sprintintervaller lørdag legges opp som hardøkt, men kan også løpes rolig. Dersom man løper intervaller torsdag bør man kun løpe hardt en av de to neste dagene. Langturen skal være rolig, men om man ønsker kan man løpe litt fortere på postplukkdelen.

Fredag kl 18 - nattøkt mellomdistanse
Intervallstart. Se egen side for info og påmelding

Lørdag kl 10 - sprintintervaller
Fra Pilestredet. 3 drag, totalt ca 5 km korteste veivalg. Oppmøte her kl 10.00

Lørdag kl 17 - buldring
Klatreverket Løkka. Voksen 150 kr, Stud 120 kr. Sko kan leies. Her er det garderober og dusj.

Lørdag kl 19 - restaurant
Nepal House 500m å gå fra klatresenteret. Bli gjerne med selv om du ikke er med på buldring.

Søndag kl 10 - rolig langtur med postplukk
Rolig langtur på stier fra Sognsvann. Oppmøte ved bommen kl 10. Vi deler oss inn i grupper ved behov. Gode muligheter for bollestopp. Downhill-postplukk mellom Skjennungstua og Ullevålseter, 2,8 km.

 

Påmeldingsfrist torsdag 28 november 2024 klokken 23.59
Starttid fredag 29 november 2024 klokken 18.00
Kontaktperson Rasmus Rørholt Theisen
Antall påmeldinger 35

Påmeldinger

Navn Navn Hva blir du med på?
Emma Arnesen Nydalens SK Lørdag: Sprintintervaller
Lørdag: Buldring
Lørdag: Restaurant
Søndag: Langtur
Andreas N Aspelund Nydalens SK Lørdag: Buldring
Lørdag: Restaurant
Bojan Blumenstein Nydalens SK Lørdag: Sprintintervaller
Lørdag: Buldring
Lørdag: Restaurant
Søndag: Langtur
Inka Marte Boldingh Debernard Nydalens SK Lørdag: Restaurant
Lone Brochmann Nydalens SK Lørdag: Sprintintervaller
Lørdag: Buldring
Lørdag: Restaurant
Søndag: Langtur
Sondre Ruud Bråten Nydalens SK Lørdag: Buldring
Sindre Østgulen Deisz Nydalens SK Lørdag: Sprintintervaller
Lørdag: Buldring
Lørdag: Restaurant
Søndag: Langtur
Vetle Grønvik Ekra Nydalens SK Lørdag: Sprintintervaller
Søndag: Langtur
Tilla Farnes Hennum Nydalens SK Lørdag: Buldring
Lørdag: Restaurant
Nora Graffer Nydalens SK Lørdag: Buldring
Lørdag: Restaurant
Eskil Hafskjold Nydalens SK Lørdag: Buldring
Lørdag: Restaurant
Sondre Hafskjold Nydalens SK Lørdag: Sprintintervaller
Lørdag: Buldring
Søndag: Langtur
Torsten Hundebøl Hansen Nydalens SK Lørdag: Buldring
Lørdag: Restaurant
Søndag: Langtur
Boiana Iordanova Nydalens SK Lørdag: Sprintintervaller
Lørdag: Restaurant
Kaisu Kolehmainen Nydalens SK Lørdag: Sprintintervaller
Lørdag: Restaurant
Søndag: Langtur
Oskar Leinonen Nydalens SK Lørdag: Buldring
Lørdag: Restaurant
Roisin Long Nydalens SK Lørdag: Buldring
Live Robøle Løberg Nydalens SK Lørdag: Sprintintervaller
Maximilian Mackenzie Nydalens SK Lørdag: Sprintintervaller
Lørdag: Buldring
Lørdag: Restaurant
Joelle Meister Nydalens SK Lørdag: Buldring
Lørdag: Restaurant
Vera Grotli Melkild Nydalens SK Lørdag: Sprintintervaller
Markus Mollestad Kristiansand OK Lørdag: Sprintintervaller
Børge Nilsen Berg Nydalens SK Lørdag: Restaurant
Søndag: Langtur
Kaja Winsnes Nordhagen Nydalens SK Lørdag: Buldring
Lørdag: Restaurant
Vetle Frydenlund Norling Nydalens SK Lørdag: Sprintintervaller
Lørdag: Buldring
Lørdag: Restaurant
Søndag: Langtur
Tonje Aasheim Nymark Nydalens SK Lørdag: Buldring
Lørdag: Restaurant
Søndag: Langtur
Sunniva Omdal Nydalens SK Lørdag: Sprintintervaller
Lørdag: Buldring
Lørdag: Restaurant
Søndag: Langtur
Mathilde Rekkertbø Koren Nydalens SK Lørdag: Sprintintervaller
Lørdag: Buldring
Lørdag: Restaurant
Søndag: Langtur
Marie Scheele Nydalens SK Lørdag: Sprintintervaller
Lørdag: Buldring
Lørdag: Restaurant
Søndag: Langtur
Per Noah Sommerhein Nydalens SK Lørdag: Buldring
Lørdag: Restaurant
Sigurd Størmer-Antonsen Nydalens SK Lørdag: Buldring
Lørdag: Restaurant
Rasmus Rørholt Theisen Nydalens SK Lørdag: Sprintintervaller
Lørdag: Buldring
Lørdag: Restaurant
Søndag: Langtur
Alastair Thomas Nydalens SK Lørdag: Restaurant
Søndag: Langtur
Hans Gjermundsson Urset Nydalens SK Søndag: Langtur
Hanna Wey Halden SK Lørdag: Sprintintervaller
Lørdag: Restaurant
Søndag: Langtur

Annonser

IOF Eventor