Eventor

27. november drar vi i gang årets kretstreninger for juniorer og seniorer i kretsen. 

Det blir to økter med utgangspunkt fra Lillomarka arena. Oppmøte og felles info her kl 10. 

Økt 1:

Hardøkt med stafettgafling. Små poster i skogen. Starten går helt nord i rulleskiløypa om noen skulle komme sent. Klassisk fin Osloskog med god løpbarhet og tidvis en del stier. Noen skrålier med litt nedsatt løpbarhet. 

Løypelengder: 

Damer: 4,4-4,5 km

Herrer: 6 km 

Økt 2:

Rolig økt med moment. Start ca kl 14. 1 time +. Ingen poster i skogen  

Mellom øktene blir det mulighet for å oppholde seg inne på Lillomarka arena. Her kan man benytte seg av vannkoker om man ønsker noe varmt i kroppen. 

Husk plast!