*** Instance-specific ***

Aktivitet: O-morgen #160 onsdag 27.mai (jr/sen)

Påmeldingen er stengt.

Aktivitet O-morgen #160 onsdag 27.mai (jr/sen)
Arrangør Nydalens SK
Informasjon

For: Juniorer og seniorer

Kart: Kværnerbyen 1:3000

Oppmøte: Her i Kværnerbyen kl 0830

Hva: Sprint-o intervall. 5 sløyfer av opp mot 1 km med 2-3 minutter pause. Start og mål på alle sløyfer er på samme sted. Det er mulig å ta med skift og Anders kan passe på eventuell bag fra kl 0830. Intervallstart ca kl 0850. Urbant med noe trapper.

Merkebånd på postene, men jeg får antakelig ikke sjekke kartet annet enn på google-maps på forhånd. Merk 1:3000 i dag. Wang blir også med oss på treninga i dag.

Økta til gps-bruk finnes her i dropbox Treninger 2020

Ingen kjøring til økta. Jeg tar med en ren A4-plast til alle løpere, og jeg bytter papirkartet mellom posene fra intervall til intervall.

Anders - anordber@hotmail.com / 913 06 986

Påmeldingsfrist tirsdag 26 mai 2020 klokken 10.00
Starttid onsdag 27 mai 2020 klokken 8.30
Antall påmeldinger 14

Påmeldinger

Navn Navn Kommentar:
Bojan Blumenstein Nydalens SK
Henrik Eijsink Nydalens SK
Svend Sondre Frøshaug Bækkelagets SK
Håvard Haga Nydalens SK
Elias Jonsson NTNUI
Sivert Sande Kverme Fossum IF
Alva Marika Niklasson Nydalens SK
Anders Nordberg Nydalens SK Arrangør
Oda Scheele Nydalens SK
Kasper Bakken Ulseth Nydalens SK
Lars Young Vik Nydalens SK
Pia Young Vik Nydalens SK
Anders Vister Nydalens SK
Emilie Westli Andersen Løten o-lag

Annonser

IOF Eventor