Eventor

Activity: Trening uke 3

Back

Registration is closed.

Activity	Trening uke 3
Organiser	Fredrikstad SK
Information	Hei! Vi kjører i gang med en ny solid treningsuke. Veldig fine forhold i skogen om dagen :) Ukas kartøkter: Onsdag klokka 18: FrekstadRenn Torsnes 9,5 km, krevende villmarksorientering. Mye halv-lange strekk og godt gaflet. To oppsamlingsposter. Veibeskrivelse: https://goo.gl/maps/Chnv7S4HbPQ2 Fredag klokka 09:30: Fredagsctech isebakke. 6,8 km, downhillintervaller. Løp i grei flytfart nedover, før du tar det helt rolig opp til nestestartpunkt. Totalt 7 intervaller, 800 meter til start. Veibeskrivelse: https://goo.gl/maps/VEVMjYdQ2Vt Lørdag klokka 10:00: O-langtur fra Skihytta. Kart høydal. Søndag klokka 10:00. O-intervaller Rørfjell.Korte o-intervaller, individuell løping. Mye retningsforandringer og korte strekk. Totalt 9 intervaller og 6,3 km. 90-120 sek pause på postene. Viktig å bruke kompasset godt, samt vite hva du skal treffe. Postmarkering: Krepp/merkebånd. Veibeskrivelse: https://goo.gl/maps/fWgthvbnL3Q2
Contact person	Hans Petter Mathisen
Number of registrations	23

Name	Name	Kryss av for de treningene du vil melde deg på.
Torben Christian Wendler	Fredrikstad SK
Birgitte Husebye	Fredrikstad SK	Fredagstech
Sigrid Alexandersen	NTNUI	Fredagstech SøndagO-intervaller
Marie Olaussen	Fredrikstad SK	Fredagstech SøndagO-intervaller
Gaute Steiwer	Fredrikstad SK	Fredagstech SøndagO-intervaller
Jan Edvin Blomkvist	Fredrikstad SK	Lørdag O-langtur
Thomas Blomkvist	Fredrikstad SK	Lørdag O-langtur
Marianne Riddervold Kahrs	Fredrikstad SK	Lørdag O-langtur
Marit Kahrs	Fredrikstad SK	Lørdag O-langtur
Runar Saur Modahl	Fredrikstad SK	Lørdag O-langtur SøndagO-intervaller
Oliver Hagaseth Mydske	Fredrikstad SK	Lørdag O-langtur SøndagO-intervaller
Sondre Ottesen	Fredrikstad SK	Lørdag O-langtur SøndagO-intervaller
Christian Riddervold Kahrs	Fredrikstad SK	OnsdagFrekstadRenn
Marianne Andersen	Fredrikstad SK	OnsdagFrekstadRenn Fredagstech Lørdag O-langtur SøndagO-intervaller
Pål Angvoll	Fredrikstad SK	OnsdagFrekstadRenn SøndagO-intervaller
Kjell Arild Karlsen	Fredrikstad SK	OnsdagFrekstadRenn SøndagO-intervaller
Mattias Karlsson	Fredrikstad SK	OnsdagFrekstadRenn SøndagO-intervaller
Sivert Poppe	Fredrikstad SK	OnsdagFrekstadRenn SøndagO-intervaller
Alexandra Angvoll	Fredrikstad SK	SøndagO-intervaller
Heidi Østlid Bagstevold	Fredrikstad SK	SøndagO-intervaller
Per Olaussen	Fredrikstad SK	SøndagO-intervaller
Hilde Poppe	Fredrikstad SK	SøndagO-intervaller
Kamilla Steiwer	Fredrikstad SK	SøndagO-intervaller