| w 1 | Tue 1/1 | | | | | | | | | | | | |
| Wed 2/1 | | | | | | | | | | | | |
| Thu 3/1 | Nattsprintkøppen 2018/2019 DeepOcean Arena |  Haugesund IL Orientering | Rogaland | 24 | | loc | | | S | N | |  |
| Fri 4/1 | | | | | | | | | | | | |
| Sat 5/1 | Ski-o-treff Mellomdistanse |  Nordmarka Skiorienteringsklubb | Akershus og Oslo | 353 | S | int | | | M | | |  |
| Ski-o-treff Nattsprint | Nordmarka Skiorienteringsklubb | Akershus og Oslo | 274 | S | nat | | | S | N | | |
| Vinterkarusell Kalbergskogen |  Ganddal IL | Rogaland | 178 | | loc | | | M | | | |
| Sun 6/1 | Ski-o-treff NM Langdistanse | Nordmarka Skiorienteringsklubb | Akershus og Oslo | 307 | S | int | | | L | | | |
| w 2 | Mon 7/1 | | | | | | | | | | | | |
| Tue 8/1 | | | | | | | | | | | | |
| Wed 9/1 | Nattløp Hellvik |  Egersund OK | Rogaland | 43 | | loc | | | M | N | | |
| TV-Cupen Race1 |  Agder O-krets
 Kristiansand OK | Agder O-krets | 41 | | loc | | | M | N | | |
| Vinter-Jukola #9 |  Larvik OK | Vestfold og Telemark | 68 | | loc | | | M | N | | |
| Thu 10/1 | | | | | | | | | | | | |
| Fri 11/1 | Tac-O |  Stokke IL | Vestfold og Telemark | 64 | | loc | | | M | N | | |
| Sat 12/1 | | | | | | | | | | | | |
| Sun 13/1 | | | | | | | | | | | | |
| w 3 | Mon 14/1 | | | | | | | | | | | | |
| Tue 15/1 | Sport8 Ås ny Night & Fog Cup #4 |  Ås-NMBU Orientering | Akershus og Oslo | 78 | | loc | | | M | N | | |
| Wed 16/1 | Vinter-Jukola løp 11 |  Skien OK | Vestfold og Telemark | 42 | | loc | | | L | N | | |
| Nattcup 4 Bergen |  Gneist, IL | Hordaland | 78 | | loc | | | L | N | | |
| Thu 17/1 | Vintersprintcup 1 |  OL Toten-Troll | Innlandet | 1 | | loc | | | S | N | | |
| Nattsprintkøppen 2018/2019 Hauge skole | Haugesund IL Orientering | Rogaland | 14 | | loc | | | S | N | | |
| Fri 18/1 | | | | | | | | | | | | |
| Sat 19/1 | Hovedløp og NM mellom, ski-o helg på Hedmarksvidda |  Løten o-lag
 Vang OL | Innlandet | 261 | S | champs | | | L | | | |
| Vintertrening 1 i Sarpsborg |  Sarpsborg OL | Østfold | 25 | | loc | | | M | | | |
| Vinterkarusell - Gosen/Madlamark/Tjensvoll |  Stavanger Orienteringsklubb | Rogaland | 66 | | loc | | | M | | | |
| Sun 20/1 | NC ski-o langdistanse, ski-o helg på Hedmarksvidda | Løten o-lag
Vang OL | Innlandet | 208 | S | nat | | | L | | | |
| w 4 | Mon 21/1 | | | | | | | | | | | | |
| Tue 22/1 | | | | | | | | | | | | |
| Wed 23/1 | Nattløp, Gramstad |  Sandnes IL (Rogaland) | Rogaland | 82 | | loc | | | M | N | | |
| TV-Cupen Race2 | Agder O-krets
Kristiansand OK | Agder O-krets | 18 | | loc | | | M | N | | |
| Vinterjokula 11 |  Hedrum OL | Vestfold og Telemark | 48 | | loc | | | M | N | | |
| Thu 24/1 | Vintersprintcup 2 | OL Toten-Troll | Innlandet | 4 | | loc | | | S | N | | |
| Fri 25/1 | | | | | | | | | | | | |
| Sat 26/1 | | | | | | | | | | | | |
| Sun 27/1 | | | | | | | | | | | | |
| w 5 | Mon 28/1 | | | | | | | | | | | | |
| Tue 29/1 | Sport8 Ås by Night & Fog Cup #5 | Ås-NMBU Orientering | Akershus og Oslo | 63 | | loc | | | M | | | |
| Wed 30/1 | Vinterjukola 12 |  Porsgrunn OL | Vestfold og Telemark | 43 | | loc | | | L | N | | |
| Thu 31/1 | Torsdagsløp Januar | Stavanger Orienteringsklubb | Rogaland | 22 | | loc | | | L | | | |
| Nattsprintkøppen 2018/2019 Austrheim skole | Haugesund IL Orientering | Rogaland | 12 | | loc | | | S | N | | |
| Vinterråtassen 2019 #2 |  Indre Østfold OK | Østfold | 6 | | loc | | | S | N | | |
