Activity: Kretstrening 22. august
Registration is closed.
| Activity | Kretstrening 22. august |
|---|---|
| Organiser | Akershus og Oslo |
| Information | Onsdag 22.august blir det o-intervalløkt fra Lillomarkas kart Slengfehøgda. PM Oppmøte: Kl 18:00 her klar til oppvarming: https://www.google.no/maps/dir/59.9546167,10.7575655/59.9694365,10.8665896/@59.9684978,10.8622307,1121m/data=!3m1!1e3!4m5!4m4!1m1!4e1!1m0!3e0 Opplegg: 5 intervaller for gutta og 4 intervaller for jentene rundt 1 km. Små postflagg ute. Nesten bare nedover, så passer godt for de som har løpt Ultra! Ca 3,5 km til start på grus og sti. Løpere blir på forhånd delt inn i grupper på ca 5 stk etter antatt nivå. Hver løper i gruppa starter med 30 sek startintervall på hvert intervall. Internjustis i gruppa på at dette blir korrekt. Startrekkefølgen på påfølgende intervall er tilsvarende rekkefølgen dere kom i mål på forrige. Dette innbyr til tette dueller og prestisje på hvert intervall. Vinneren er den som kommer først i mål på siste intervall. Nedjogg eller et siste drag på microsprintkart. Ber om at alle påmeldte skriver seg inn her og krysser av på om de vil være med på skisert opplegg eller vil løpe alene/rolig: https://docs.google.com/spreadsheets/d/1QEqaDD0kuUsSmpe6tA5mwsCDpkf9mAEvJZq37fsW2C8/edit?usp=sharing Vel møtt!
|
| Registration deadline | Tuesday 21 August 2018 at 23:00 |
| Start time | Wednesday 22 August 2018 at 18:00 |
| Contact person | Jon Aukrust Osmoen |
| Number of registrations | 55 |
Registrations
| Name | Name |
| Sander Arntzen | Asker Skiklubb |
| Lone Brochmann | Bækkelagets SK |
| Marthe Gløersen | Bækkelagets SK |
| Eskil Sande Gullord | Bækkelagets SK |
| Ralph Street | Bækkelagets SK |
| Simen Hjalmar Wästlund | Bækkelagets SK |
| Peter Andreas Gisholt | Fossum IF |
| Erling Hjermstad | Fossum IF |
| Pernille Katla | Fossum IF |
| Ingrid G. Kvålsgard | Fossum IF |
| Sivert Sande Kverme | Fossum IF |
| Eivind Berner Myhre | Fossum IF |
| Maya Jones Arnesen | Heming Orientering |
| Ulrik Astrup Arnesen | Heming Orientering |
| Ella Berstad | Heming Orientering |
| Magnus Eide-Fredriksen | Heming Orientering |
| Ferdinand Fremming | Heming Orientering |
| Sofie Skyttersæter Iversen | Heming Orientering |
| Henrik Reusch | Heming Orientering |
| Lukas Peterson | IFK Umeå |
| Line Bar-Nathan | Lillomarka OL |
| Netta Bar-Nathan | Lillomarka OL |
| Andrine Benjaminsen | Lillomarka OL |
| Mathias Benjaminsen | Lillomarka OL |
| Vidar Benjaminsen | Lillomarka OL |
| Ingrid Blindheim | Lillomarka OL |
| Jens Johan Brekke | Lillomarka OL |
| Kristian Markhus Brekke | Lillomarka OL |
| Eirik Høst Fossgard | Lillomarka OL |
| Maria Rørvik Haver | Lillomarka OL |
| Charlotte Watson | Lillomarka OL |
| Alan Cherry | Nydalens SK |
| Henrik Eijsink | Nydalens SK |
| Eirik Kamstrup Hovind | Nydalens SK |
| Isak Jonsson | Nydalens SK |
| Kornelius Kriszat-Løvfald | Nydalens SK |
| Halvor Saunes | Nydalens SK |
| Oda Scheele | Nydalens SK |
| Rune Scheele | Nydalens SK |
| Siri Ulvestad | Nydalens SK |
| Anders Vister | Nydalens SK |
| Ane Sofie Krogh | Oppsal Orientering |
| Marion Aebi | Tyrving IL |
| Betty Ann Bjerkreim | Tyrving IL |
| Anders Tiltnes Brokstad | Tyrving IL |
| Bjørn Fjeldbo Ekeberg | Tyrving IL |
| Gunnar A Fiskum | Tyrving IL |
| Kristine Fjeldbo Ekeberg | Tyrving IL |
| Karl Fremstad | Tyrving IL |
| Espen Jakobsen | Tyrving IL |
| Ivar Lundanes | Tyrving IL |
| Ida Tiltnes Nørbech | Tyrving IL |
| Torgeir Tiltnes Nørbech | Tyrving IL |
| Erik Thorsson | Tyrving IL |
| Håkon Jarvis Drage | Varegg Fleridrett |