| u 14 | ons. 1.4 | Dolvi - fast økt mars 2020 |  Larvik OK | Vestfold og Telemark | 0 | | trening | | | M | | |  |
| Skråliløpet / Påskeharen |  Fossum IF
 Nydalens SK | Akershus og Oslo | - | | trening | | | M | K | | |
| Sørlandskarusellen |  IL Høvdingen | Agder O-krets | 0 | | nær | F | | M | | | |
| Treningsløp |  Verdal OK | Nord-Trøndelag | 0 | | trening | | | M | | | |
| Usynlige Foll-O #4 C |  Nordre Follo Orientering | Akershus og Oslo | 5 | | trening | | | L | | |  |
| Raumarkarusellen løp 1 |  Raumar Orientering
 Ullensaker OL | Akershus og Oslo | 0 | | nær | | | S | | | |
| Sprint cup 1. |  Løten o-lag | Innlandet | 0 | | nær | | | S | | | |
| tor. 2.4 | Skråliløpet / Påskeharen | Fossum IF
Nydalens SK | Akershus og Oslo | - | | trening | | | M | K | | |
| Usynlige Foll-O #4 B | Nordre Follo Orientering | Akershus og Oslo | 7 | | trening | | | L | | | |
| A V L Y S T - Drammen City Cup - løp 1 |  Sturla, IF | Buskerud | 1 | | nær | | | S | | | |
| Grenlandskarusellen 1 |  OK Skeidi | Vestfold og Telemark | 0 | | nær | | | M | | | |
| Torsdagstrening |  Kristiansand OK | Agder O-krets | - | | trening | | | M | | | |
| Trondheim Sprintcup 1 |  Wing OK | Sør-Trøndelag | 0 | | nær | | | S | | | |
| fre. 3.4 | Skråliløpet / Påskeharen | Fossum IF
Nydalens SK | Akershus og Oslo | - | | trening | | | M | K | | |
| Trening Trones Uke 14 | Verdal OK | Nord-Trøndelag | - | | trening | | | M | | | |
| Usynlige Foll-O #4 AK | Nordre Follo Orientering | Akershus og Oslo | 16 | | trening | | | L | | | |
| lør. 4.4 | Skråliløpet / Påskeharen | Fossum IF
Nydalens SK | Akershus og Oslo | - | | trening | | | M | K | | |
| Usynlige Foll-O #4 AL | Nordre Follo Orientering | Akershus og Oslo | 19 | | trening | | | L | | | |
| Lørdagsteknikk - klypestafett | Kristiansand OK | Agder O-krets | 1 | | trening | | | L | | | |
| søn. 5.4 | Skråliløpet / Påskeharen | Fossum IF
Nydalens SK | Akershus og Oslo | - | | trening | | | M | K | | |
| Egentrening i Sørmarka |  Stavanger Orienteringsklubb | Rogaland | - | | trening | | | M | K | | |
| Usynlige Foll-O #4 AXL | Nordre Follo Orientering | Akershus og Oslo | 18 | | trening | | | L | | | |
| u 15 | man. 6.4 | Skråliløpet / Påskeharen | Fossum IF
Nydalens SK | Akershus og Oslo | - | | trening | | | M | K | | |
| Ukas løype uke 15 - Børsåsen |  Frol IL | Nord-Trøndelag | - | | trening | | | L | | | |
| tir. 7.4 | Skråliløpet / Påskeharen | Fossum IF
Nydalens SK | Akershus og Oslo | - | | trening | | | M | K | | |
| EASTER CORONA CUP 7.-14.apr |  Halden SK | Østfold | 1 | | nær | | | M | | | |
| ons. 8.4 | Skråliløpet / Påskeharen | Fossum IF
Nydalens SK | Akershus og Oslo | - | | trening | | | M | K | | |
| tor. 9.4 | Skråliløpet / Påskeharen | Fossum IF
Nydalens SK | Akershus og Oslo | - | | trening | | | M | K | | |
| Ukas treningsløyper - uke 16 |  Notodden OL | Vestfold og Telemark | - | | trening | | | M | | | |
| fre. 10.4 | Skråliløpet / Påskeharen | Fossum IF
Nydalens SK | Akershus og Oslo | - | | trening | | | M | K | | |
| Ukas treningsløyper - uke 16 | Notodden OL | Vestfold og Telemark | - | | trening | | | M | | | |
| Coron-O #1 - Treningsløp for IL Gneist |  Gneist, IL | Hordaland | 0 | | trening | | | M | | | |
| lør. 11.4 | Skråliløpet / Påskeharen | Fossum IF
Nydalens SK | Akershus og Oslo | - | | trening | | | M | K | | |
| Ukas treningsløyper - uke 16 | Notodden OL | Vestfold og Telemark | - | | trening | | | M | | | |
| Påske Korona Trening | Verdal OK | Nord-Trøndelag | - | | trening | | | S | | | |
| søn. 12.4 | Skråliløpet / Påskeharen | Fossum IF
Nydalens SK | Akershus og Oslo | - | | trening | | | M | K | | |
| Ukas treningsløyper - uke 16 | Notodden OL | Vestfold og Telemark | - | | trening | | | M | | | |
| u 16 | man. 13.4 | Skråliløpet / Påskeharen | Fossum IF
Nydalens SK | Akershus og Oslo | - | | trening | | | M | K | | |
| Ukas treningsløyper - uke 16 | Notodden OL | Vestfold og Telemark | - | | trening | | | M | | | |
| Myrsprinten |  Vang OL | Innlandet | 0 | | krets | | | S | | | |
| Påskeløp | Verdal OK | Nord-Trøndelag | 0 | | trening | | | S | | | |
| Ukas løype uke 16 - Langåselva | Frol IL | Nord-Trøndelag | - | | trening | | | L | | | |
| UsynligO Stafsethneset |  Emblem IL | Møre og Romsdal | 28 | | trening | F | | S | | | |
| Treningsløp - Ukas løype uke 16 |  Stjørdals-Blink Orientering | Nord-Trøndelag | - | | trening | | | S | | | |
| KOK SOLO Cup - Marvika | Kristiansand OK | Agder O-krets | - | | trening | | | S | | | |
| Ringerikskarusell 1 |  Fossekallen IL | Buskerud | 0 | | nær | | | M | | | |
| tir. 14.4 | Ukas treningsløyper - uke 16 | Notodden OL | Vestfold og Telemark | - | | trening | | | M | | | |
| UsynligO Stafsethneset | Emblem IL | Møre og Romsdal | 28 | | trening | F | | S | | | |
| Treningsløp - Ukas løype uke 16 | Stjørdals-Blink Orientering | Nord-Trøndelag | - | | trening | | | S | | | |
| KOK SOLO Cup - Marvika | Kristiansand OK | Agder O-krets | - | | trening | | | S | | | |
| Bedriftsløp 1 Lade |  Sør-Trøndelag | Sør-Trøndelag | 0 | | trening | | | S | | | |
| Instruksjon orientering |  Vindafjord Orienteringslag | Rogaland | 0 | | trening | | | M | | | |
| sprintcup 1 Bergen |  TIF Viking | Hordaland | 0 | | nær | | | S | | | |
| Trening Stiklestad uke 16 | Verdal OK | Nord-Trøndelag | - | | trening | | | S | | | |
| Ukas løype - Berge |  Søgne og Songdalen OK | Agder O-krets | - | | trening | | | M | | | |
| Ukas løype uke 16, Breisås |  Bø OL | Vestfold og Telemark | - | | trening | | | L | | | |
| 1. rankingløp |  Fitjar IL
 Stord Orientering | Hordaland | 0 | | trening | | | M | | | |
| ons. 15.4 | Ukas treningsløyper - uke 16 | Notodden OL | Vestfold og Telemark | - | | trening | | | M | | | |
| UsynligO Stafsethneset | Emblem IL | Møre og Romsdal | 28 | | trening | F | | S | | | |
| Treningsløp - Ukas løype uke 16 | Stjørdals-Blink Orientering | Nord-Trøndelag | - | | trening | | | S | | | |
| KOK SOLO Cup - Marvika | Kristiansand OK | Agder O-krets | - | | trening | | | S | | | |
| Ukas løype uke 16, Breisås | Bø OL | Vestfold og Telemark | - | | trening | | | L | | | |
| Sørlandskarusellen | Kristiansand OK | Agder O-krets | 0 | | nær | F | | M | | | |
| Gjerstad/Hegdal mellom (fast økt) | Larvik OK | Vestfold og Telemark | 0 | | trening | | | M | | | |
| Aust-Agder-karusellen løp 1 |  IK Grane Arendal Orientering | Agder O-krets | 0 | | nær | F | | M | | | |
| Oslo City Cup 2020, løp nr. 2 |  Heming Orientering | Akershus og Oslo | 0 | | nær | | | S | | | |
| tor. 16.4 | Ukas treningsløyper - uke 16 | Notodden OL | Vestfold og Telemark | - | | trening | | | M | | | |
| UsynligO Stafsethneset | Emblem IL | Møre og Romsdal | 28 | | trening | F | | S | | | |
| Treningsløp - Ukas løype uke 16 | Stjørdals-Blink Orientering | Nord-Trøndelag | - | | trening | | | S | | | |
| KOK SOLO Cup - Marvika | Kristiansand OK | Agder O-krets | - | | trening | | | S | | | |
| Ukas løype uke 16, Breisås | Bø OL | Vestfold og Telemark | - | | trening | | | L | | | |
| Gjerstad/Hegdal mellom (fast økt) | Larvik OK | Vestfold og Telemark | 0 | | trening | | | M | | | |
| Drammen City Cup - Løp 2 (AVLYST) |  Røyken OL | Buskerud | 0 | | nær | | | S | | | |
| Grenlandskarusellen 2 - 13.-19.apr |  Porsgrunn OL | Vestfold og Telemark | - | | nær | | | L | | | |
| KM natt - UTSATT PÅ UBESTEMT TID |  Oppsal Orientering | Akershus og Oslo | - | | krets | | | M | N | | |
| SO-cup - Løp 1 (kO-rona arrangement) kan løpes 16.-29.apr | Stavanger Orienteringsklubb | Rogaland | 47 | | nær | | | M | K | | |
| TA-sprint 1 | Verdal OK | Nord-Trøndelag | 0 | | krets | | | S | | | |
| Trondheim Sprintcup 2 |  NTNUI | Sør-Trøndelag | 0 | | nær | | | S | | | |
| fre. 17.4 | Ukas treningsløyper - uke 16 | Notodden OL | Vestfold og Telemark | - | | trening | | | M | | | |
| UsynligO Stafsethneset | Emblem IL | Møre og Romsdal | 28 | | trening | F | | S | | | |
| Treningsløp - Ukas løype uke 16 | Stjørdals-Blink Orientering | Nord-Trøndelag | - | | trening | | | S | | | |
| KOK SOLO Cup - Marvika | Kristiansand OK | Agder O-krets | - | | trening | | | S | | | |
| Ukas løype uke 16, Breisås | Bø OL | Vestfold og Telemark | - | | trening | | | L | | | |
| Gjerstad/Hegdal mellom (fast økt) | Larvik OK | Vestfold og Telemark | 0 | | trening | | | M | | | |
| Vårserien, løype 1 | Verdal OK | Nord-Trøndelag | - | | trening | | | M | | | |
| KOK SOLO Cup - Baneheia | Kristiansand OK | Agder O-krets | - | | trening | | | M | | | |
| Torsdagsløp nr. 1 usynllig-o |  Lillehammer OK | Innlandet | - | | nær | | | S | | | |
| lør. 18.4 | Ukas treningsløyper - uke 16 | Notodden OL | Vestfold og Telemark | - | | trening | | | M | | | |
| UsynligO Stafsethneset | Emblem IL | Møre og Romsdal | 28 | | trening | F | | S | | | |
| Treningsløp - Ukas løype uke 16 | Stjørdals-Blink Orientering | Nord-Trøndelag | - | | trening | | | S | | | |
| KOK SOLO Cup - Marvika | Kristiansand OK | Agder O-krets | - | | trening | | | S | | | |
| Ukas løype uke 16, Breisås | Bø OL | Vestfold og Telemark | - | | trening | | | L | | | |
| Gjerstad/Hegdal mellom (fast økt) | Larvik OK | Vestfold og Telemark | 0 | | trening | | | M | | | |
| KOK SOLO Cup - Baneheia | Kristiansand OK | Agder O-krets | - | | trening | | | M | | | |
| Fredrikstad PreO |  Fredrikstad SK | Østfold | 9 | Pre | nasj | | | P | | | |
| Kretsløp Sveineskogen |  Egersund OK | Rogaland | 0 | | krets | | | M | | | |
| Vettaløpet 17-29 April | Fossum IF
Nydalens SK | Akershus og Oslo | - | | trening | | | L | K | | |
| Ukas SSOK-løype Tunballen | Søgne og Songdalen OK | Agder O-krets | - | | trening | | | M | | | |
| Lørdagskjappen |  OK Moss | Østfold | 34 | | nasj | | | M | | | |
| Sørløpene Mellomdistanse - UTSATT |  OK Sør | Agder O-krets | 0 | | krets | | | M | | | |
| søn. 19.4 | Ukas treningsløyper - uke 16 | Notodden OL | Vestfold og Telemark | - | | trening | | | M | | | |
| UsynligO Stafsethneset | Emblem IL | Møre og Romsdal | 28 | | trening | F | | S | | | |
| Treningsløp - Ukas løype uke 16 | Stjørdals-Blink Orientering | Nord-Trøndelag | - | | trening | | | S | | | |
| KOK SOLO Cup - Marvika | Kristiansand OK | Agder O-krets | - | | trening | | | S | | | |
| KOK SOLO Cup - Baneheia | Kristiansand OK | Agder O-krets | - | | trening | | | M | | | |
| Vettaløpet 17-29 April | Fossum IF
Nydalens SK | Akershus og Oslo | - | | trening | | | L | K | | |
| Ukas SSOK-løype Tunballen | Søgne og Songdalen OK | Agder O-krets | - | | trening | | | M | | | |
| Blåveisløpet | Frol IL | Nord-Trøndelag | 0 | | krets | | | M | | | |
| Ganddalsløpet |  Ganddal IL | Rogaland | 0 | | krets | | | U | | | |
| Kretstrening AOOK mellomdistanse 13.-19.apr |  Lillomarka OL | Akershus og Oslo | - | | nær | | | M | | | |
| Kretstrening Sprint AOOK 9.-19.apr | Fossum IF | Akershus og Oslo | 0 | | nær | | | S | | | |
| Smaaleneneløpet |  Indre Østfold OK | Østfold | 23 | | nasj | | | L | | | |
| Coron-O #2 - Treningsløp for IL Gneist | Gneist, IL | Hordaland | 11 | | trening | | | M | | | |
| Ås PreO |  Ås IL | Akershus og Oslo | 7 | Pre | nasj | | | P | | | |
| Sørløpene Fellesstart - UTSATT | OK Sør | Agder O-krets | 0 | | krets | | | M | | | |
| u 17 | man. 20.4 | Ukas treningsløyper - uke 16 | Notodden OL | Vestfold og Telemark | - | | trening | | | M | | | |
| Treningsløp - Ukas løype uke 16 | Stjørdals-Blink Orientering | Nord-Trøndelag | - | | trening | | | S | | | |
| KOK SOLO Cup - Baneheia | Kristiansand OK | Agder O-krets | - | | trening | | | M | | | |
| Vettaløpet 17-29 April | Fossum IF
Nydalens SK | Akershus og Oslo | - | | trening | | | L | K | | |
| Ukas SSOK-løype Tunballen | Søgne og Songdalen OK | Agder O-krets | - | | trening | | | M | | | |
| Ukas løype uke 17 - Køltjønna | Frol IL | Nord-Trøndelag | - | | trening | | | L | | | |
| Ungdomstrening uke 17 | Verdal OK | Nord-Trøndelag | - | | trening | | | L | | | |
| Ukas treningsløp 20.-26. april |  Sandefjord OK | Vestfold og Telemark | - | | trening | | | M | | | |
| UsynligO Blindheim | Emblem IL | Møre og Romsdal | 60 | | trening | F | | S | | | |
| OK Sørs Corona-trening - Kringsjå | OK Sør | Agder O-krets | - | | trening | | | M | | | |
| Ukas løype - Aske uke 17 | Larvik OK | Vestfold og Telemark | 0 | | trening | | | M | | | |
| Nordhordlandskarusellen |  IL Alvidra | Hordaland | 0 | | nær | | | M | | | |
| tir. 21.4 | Ukas treningsløyper - uke 16 | Notodden OL | Vestfold og Telemark | - | | trening | | | M | | | |
| KOK SOLO Cup - Baneheia | Kristiansand OK | Agder O-krets | - | | trening | | | M | | | |
| Vettaløpet 17-29 April | Fossum IF
Nydalens SK | Akershus og Oslo | - | | trening | | | L | K | | |
| Ukas SSOK-løype Tunballen | Søgne og Songdalen OK | Agder O-krets | - | | trening | | | M | | | |
| Ukas treningsløp 20.-26. april | Sandefjord OK | Vestfold og Telemark | - | | trening | | | M | | | |
| UsynligO Blindheim | Emblem IL | Møre og Romsdal | 60 | | trening | F | | S | | | |
| OK Sørs Corona-trening - Kringsjå | OK Sør | Agder O-krets | - | | trening | | | M | | | |
| Ukas løype - Aske uke 17 | Larvik OK | Vestfold og Telemark | 0 | | trening | | | M | | | |
| Bedriftsløp 2 Storsand | Sør-Trøndelag | Sør-Trøndelag | 0 | | trening | | | S | | | |
| KSO Vår 1 | Kristiansand OK
 Oddersjaa SSK
OK Sør | Agder O-krets | 0 | | nær | | | S | | | |
| Museet - treningsløp - vekas løype |  Sogndal IL | Sogn og Fjordane | - | | trening | | | M | | | |
| pokalkamp 1 Bergen |  Årstad IL | Hordaland | 0 | | nær | | | L | | | |
| Ukas Løype - Finsland | Søgne og Songdalen OK | Agder O-krets | - | | trening | | | L | | | |
| Ungdomsserien 1 |  Gimle IF | Østfold | 0 | | nær | | | M | | | |
| UsynligO-køppen Løp 1 - Friluftslivets hus - kan løpes 21.-28.apr |  Haugesund IL Orientering | Rogaland | 5 | | nær | F | | M | | | |
| Vestfold Vårcup 2 |  OL Tønsberg og omegn | Vestfold og Telemark | 0 | | nær | | | M | | | |
| Ukas løype uke 17, Folkestadåsane | Bø OL | Vestfold og Telemark | - | | trening | | | L | | | |
| Nærløp - Krossberg - kan løpes 21.apr-5.mai | Stavanger Orienteringsklubb | Rogaland | 76 | | nær | | | M | | | |
| 2. rankingløp | Stord Orientering | Hordaland | 0 | | nær | | | M | | | |
| NK1 | Haugesund IL Orientering
Vindafjord Orienteringslag | Rogaland | 0 | | nær | | | L | | | |
| Trening Ausvika - UsynligO |  Bodø og Omegn IF Orientering | Nordland | 37 | | trening | | | S | | | |
| ons. 22.4 | KOK SOLO Cup - Baneheia | Kristiansand OK | Agder O-krets | - | | trening | | | M | | | |
| Vettaløpet 17-29 April | Fossum IF
Nydalens SK | Akershus og Oslo | - | | trening | | | L | K | | |
| Ukas SSOK-løype Tunballen | Søgne og Songdalen OK | Agder O-krets | - | | trening | | | M | | | |
| Ukas treningsløp 20.-26. april | Sandefjord OK | Vestfold og Telemark | - | | trening | | | M | | | |
| UsynligO Blindheim | Emblem IL | Møre og Romsdal | 60 | | trening | F | | S | | | |
| OK Sørs Corona-trening - Kringsjå | OK Sør | Agder O-krets | - | | trening | | | M | | | |
| Ukas løype - Aske uke 17 | Larvik OK | Vestfold og Telemark | 0 | | trening | | | M | | | |
| Ukas løype uke 17, Folkestadåsane | Bø OL | Vestfold og Telemark | - | | trening | | | L | | | |
| Trening Ausvika - UsynligO | Bodø og Omegn IF Orientering | Nordland | 37 | | trening | | | S | | | |
| Treningsløp | Verdal OK | Nord-Trøndelag | 0 | | trening | | | S | | | |
| Aust-Agder-karusellen løp 2 |  Hope IL | Agder O-krets | 0 | | nær | F | | S | | | |
| Furunatten |  Hamar OK | Innlandet | 0 | | nær | | | M | N | | |
| tor. 23.4 | KOK SOLO Cup - Baneheia | Kristiansand OK | Agder O-krets | - | | trening | | | M | | | |
| Vettaløpet 17-29 April | Fossum IF
Nydalens SK | Akershus og Oslo | - | | trening | | | L | K | | |
| Ukas SSOK-løype Tunballen | Søgne og Songdalen OK | Agder O-krets | - | | trening | | | M | | | |
| Ukas treningsløp 20.-26. april | Sandefjord OK | Vestfold og Telemark | - | | trening | | | M | | | |
| UsynligO Blindheim | Emblem IL | Møre og Romsdal | 60 | | trening | F | | S | | | |
| OK Sørs Corona-trening - Kringsjå | OK Sør | Agder O-krets | - | | trening | | | M | | | |
| Ukas løype - Aske uke 17 | Larvik OK | Vestfold og Telemark | 0 | | trening | | | M | | | |
| Ukas løype uke 17, Folkestadåsane | Bø OL | Vestfold og Telemark | - | | trening | | | L | | | |
| Drammen City Cup - løp 3 (AVLYST) |  Konnerud IL | Buskerud | 0 | | nær | | | S | | | |
| Grenlandskarusellen løp 3 - kan løpes 20.-26.apr |  Skien OK | Vestfold og Telemark | - | | nær | | | L | | | |
| TA-sprint 2 | Stjørdals-Blink Orientering | Nord-Trøndelag | 0 | | nasj | | | S | | | |
| Torsdagsløp nr. 2 usynligo.no - med skjermer 23.-28.apr | Lillehammer OK | Innlandet | - | | nær | | | S | | | |
| Vindfjell - fast økt | Larvik OK | Vestfold og Telemark | - | | trening | | | L | | | |
| Ukas treningsløyper - uke 17 | Notodden OL | Vestfold og Telemark | - | | trening | | | M | | | |
| Ringerikskarusell X |  Ringerike OL | Buskerud | 0 | | nær | | | M | | | |
| Trondheim Sprintcup 3 |  Nidarøst OK | Sør-Trøndelag | 0 | | nær | | | S | | | |
| fre. 24.4 | KOK SOLO Cup - Baneheia | Kristiansand OK | Agder O-krets | - | | trening | | | M | | | |
| Vettaløpet 17-29 April | Fossum IF
Nydalens SK | Akershus og Oslo | - | | trening | | | L | K | | |
| Ukas SSOK-løype Tunballen | Søgne og Songdalen OK | Agder O-krets | - | | trening | | | M | | | |
| Ukas treningsløp 20.-26. april | Sandefjord OK | Vestfold og Telemark | - | | trening | | | M | | | |
| UsynligO Blindheim | Emblem IL | Møre og Romsdal | 60 | | trening | F | | S | | | |
| OK Sørs Corona-trening - Kringsjå | OK Sør | Agder O-krets | - | | trening | | | M | | | |
| Ukas løype - Aske uke 17 | Larvik OK | Vestfold og Telemark | 0 | | trening | | | M | | | |
| Ukas løype uke 17, Folkestadåsane | Bø OL | Vestfold og Telemark | - | | trening | | | L | | | |
| Ukas treningsløyper - uke 17 | Notodden OL | Vestfold og Telemark | - | | trening | | | M | | | |
| Sprint publikum |  Sarpsborg OL | Østfold | 1 | | nær | | | S | | | |
| Vårserien, løype 2 | Verdal OK | Nord-Trøndelag | - | | trening | | | L | | | |
| KOK SOLO Cup - Gråmannen | Kristiansand OK | Agder O-krets | - | | trening | | | L | | | |
| Ulfsbakk - fast økt 7-2020 | Larvik OK | Vestfold og Telemark | 0 | | trening | | | L | | | |
| Sprint Norges Cup med World Cup uttak | Sarpsborg OL | Østfold | 4 | | int | | | S | | | |
| Ungdomssamling - Sogndal | Sogndal IL | Sogn og Fjordane | 0 | | trening | | | M | | | |
| lør. 25.4 | KOK SOLO Cup - Baneheia | Kristiansand OK | Agder O-krets | - | | trening | | | M | | | |
| Vettaløpet 17-29 April | Fossum IF
Nydalens SK | Akershus og Oslo | - | | trening | | | L | K | | |
| Ukas SSOK-løype Tunballen | Søgne og Songdalen OK | Agder O-krets | - | | trening | | | M | | | |
| Ukas treningsløp 20.-26. april | Sandefjord OK | Vestfold og Telemark | - | | trening | | | M | | | |
| UsynligO Blindheim | Emblem IL | Møre og Romsdal | 60 | | trening | F | | S | | | |
| OK Sørs Corona-trening - Kringsjå | OK Sør | Agder O-krets | - | | trening | | | M | | | |
| Ukas løype uke 17, Folkestadåsane | Bø OL | Vestfold og Telemark | - | | trening | | | L | | | |
| Ukas treningsløyper - uke 17 | Notodden OL | Vestfold og Telemark | - | | trening | | | M | | | |
| KOK SOLO Cup - Gråmannen | Kristiansand OK | Agder O-krets | - | | trening | | | L | | | |
| Ulfsbakk - fast økt 7-2020 | Larvik OK | Vestfold og Telemark | 0 | | trening | | | L | | | |
| Ungdomssamling - Sogndal | Sogndal IL | Sogn og Fjordane | 0 | | trening | | | M | | | |
| Vårsleppet |  Bjugn IL | Sør-Trøndelag | 0 | | krets | | | S | | | |
| Vårsleppet | Bjugn IL | Sør-Trøndelag | 0 | | krets | | | M | | | |
| Halden O-Meeting Ungdomsstafett | Halden SK | Østfold | 0 | | nasj | | S | M | | | |
| Halden O-Meeting Mellom | Halden SK | Østfold | 9 | | int | | | M | | | |
| Hovedløpssamling Bjugn |  Byåsen IL | Sør-Trøndelag | 0 | | trening | | | M | | | |
| Mellomdistanse Kaupanger | Sogndal IL | Sogn og Fjordane | 0 | | krets | | | M | | | |
| søn. 26.4 | KOK SOLO Cup - Baneheia | Kristiansand OK | Agder O-krets | - | | trening | | | M | | | |
| Vettaløpet 17-29 April | Fossum IF
Nydalens SK | Akershus og Oslo | - | | trening | | | L | K | | |
| Ukas SSOK-løype Tunballen | Søgne og Songdalen OK | Agder O-krets | - | | trening | | | M | | | |
| Ukas treningsløp 20.-26. april | Sandefjord OK | Vestfold og Telemark | - | | trening | | | M | | | |
| UsynligO Blindheim | Emblem IL | Møre og Romsdal | 60 | | trening | F | | S | | | |
| OK Sørs Corona-trening - Kringsjå | OK Sør | Agder O-krets | - | | trening | | | M | | | |
| Ukas treningsløyper - uke 17 | Notodden OL | Vestfold og Telemark | - | | trening | | | M | | | |
| KOK SOLO Cup - Gråmannen | Kristiansand OK | Agder O-krets | - | | trening | | | L | | | |
| Hovedløpssamling Bjugn | Byåsen IL | Sør-Trøndelag | 0 | | trening | | | M | | | |
| Halden O-Meeting Lang | Halden SK | Østfold | 13 | | int | | | L | | | |
| Coron-O #3 | Gneist, IL | Hordaland | 19 | | trening | | | M | | | |
| Kristtornløpet, HOK-ranking 1/2020 | Stord Orientering | Hordaland | 0 | | krets | | | L | | | |
| u 18 | man. 27.4 | Vettaløpet 17-29 April | Fossum IF
Nydalens SK | Akershus og Oslo | - | | trening | | | L | K | | |
| Ukas SSOK-løype Tunballen | Søgne og Songdalen OK | Agder O-krets | - | | trening | | | M | | | |
| OK Sørs Corona-trening - Kringsjå | OK Sør | Agder O-krets | - | | trening | | | M | | | |
| Ukas treningsløyper - uke 17 | Notodden OL | Vestfold og Telemark | - | | trening | | | M | | | |
| KOK SOLO Cup - Gråmannen | Kristiansand OK | Agder O-krets | - | | trening | | | L | | | |
| Coron-O #3 | Gneist, IL | Hordaland | 19 | | trening | | | M | | | |
| Kretstrening AOOK, lang - kan løpes 27.apr-3.mai |  Bækkelagets SK | Akershus og Oslo | - | | nær | | | L | | | |
| Ukas løype uke 18 - Veskemarka-Staupsmarka | Frol IL | Nord-Trøndelag | - | | trening | | | L | | | |
| Ungdomstrening uke 18 | Verdal OK | Nord-Trøndelag | - | | trening | | | M | | | |
| Ukas treningsløp 27. april -3. mai | Sandefjord OK | Vestfold og Telemark | - | | trening | | | M | | | |
| Ukas løype uke 18 | Skien OK | Vestfold og Telemark | 0 | | trening | | | L | | | |
| Ukas løype - Valby uke 18 | Larvik OK | Vestfold og Telemark | 0 | | trening | | | S | | | |
| tir. 28.4 | Vettaløpet 17-29 April | Fossum IF
Nydalens SK | Akershus og Oslo | - | | trening | | | L | K | | |
| Ukas SSOK-løype Tunballen | Søgne og Songdalen OK | Agder O-krets | - | | trening | | | M | | | |
| OK Sørs Corona-trening - Kringsjå | OK Sør | Agder O-krets | - | | trening | | | M | | | |
| Ukas treningsløyper - uke 17 | Notodden OL | Vestfold og Telemark | - | | trening | | | M | | | |
| KOK SOLO Cup - Gråmannen | Kristiansand OK | Agder O-krets | - | | trening | | | L | | | |
| Coron-O #3 | Gneist, IL | Hordaland | 19 | | trening | | | M | | | |
| Ukas treningsløp 27. april -3. mai | Sandefjord OK | Vestfold og Telemark | - | | trening | | | M | | | |
| Ukas løype uke 18 | Skien OK | Vestfold og Telemark | 0 | | trening | | | L | | | |
| Ukas løype - Valby uke 18 | Larvik OK | Vestfold og Telemark | 0 | | trening | | | S | | | |
| Bedriftsløp 3 Dragvoll | Sør-Trøndelag | Sør-Trøndelag | 0 | | trening | | | S | | | |
| KSO Vår 2 | Kristiansand OK
Oddersjaa SSK
OK Sør | Agder O-krets | 0 | | nær | | | S | | | |
| Løp 2 UsynligO-køppen Mykje skole - kan løpes 28/4-5/5 | Haugesund IL Orientering | Rogaland | 5 | | nær | F | | M | | | |
| sprintcup 1 Bergen | TIF Viking | Hordaland | 0 | | nær | | | S | | | |
| Vestfold Vårcup 3 |  Stokke IL | Vestfold og Telemark | 0 | | nær | | | M | | | |
| Ukas løype uke 18, Breisås | Bø OL | Vestfold og Telemark | - | | trening | | | L | | | |
| 1. sprintløp | Stord Orientering | Hordaland | 0 | | nær | | | S | | | |
| NK2 DeepOcean Arena - Knockout-sprint | Haugesund IL Orientering | Rogaland | 0 | | nær | F | | S | | | |
| NØK Sprintcup nr. 2 |  Røros IL | Sør-Trøndelag | 0 | | nær | F | | S | | | |
| Trening Mørkvedbukta - UsynligO | Bodø og Omegn IF Orientering | Nordland | 33 | | trening | | | S | | | |
| ons. 29.4 | Vettaløpet 17-29 April | Fossum IF
Nydalens SK | Akershus og Oslo | - | | trening | | | L | K | | |
| Ukas SSOK-løype Tunballen | Søgne og Songdalen OK | Agder O-krets | - | | trening | | | M | | | |
| OK Sørs Corona-trening - Kringsjå | OK Sør | Agder O-krets | - | | trening | | | M | | | |
| KOK SOLO Cup - Gråmannen | Kristiansand OK | Agder O-krets | - | | trening | | | L | | | |
| Coron-O #3 | Gneist, IL | Hordaland | 19 | | trening | | | M | | | |
| Ukas treningsløp 27. april -3. mai | Sandefjord OK | Vestfold og Telemark | - | | trening | | | M | | | |
| Ukas løype uke 18 | Skien OK | Vestfold og Telemark | 0 | | trening | | | L | | | |
| Ukas løype uke 18, Breisås | Bø OL | Vestfold og Telemark | - | | trening | | | L | | | |
| Trening Mørkvedbukta - UsynligO | Bodø og Omegn IF Orientering | Nordland | 33 | | trening | | | S | | | |
| Mjølnernatta (AVLYST) |  Elverum OK
Løten o-lag | Innlandet | 0 | | krets | | | M | N | | |
| Østfoldsprinten 1 | Fredrikstad SK | Østfold | 0 | | krets | | | S | | | |
| Aust-Agder-karusellen løp 3 |  IF Trauma | Agder O-krets | 0 | | nær | F | | M | | | |
| Sprintcup løp nr. 4 | Byåsen IL | Sør-Trøndelag | 0 | | nær | | | S | | | |
| Haragarn Open |  Asker Skiklubb | Akershus og Oslo | - | | trening | | S | L | | | |
| tor. 30.4 | Ukas SSOK-løype Tunballen | Søgne og Songdalen OK | Agder O-krets | - | | trening | | | M | | | |
| OK Sørs Corona-trening - Kringsjå | OK Sør | Agder O-krets | - | | trening | | | M | | | |
| KOK SOLO Cup - Gråmannen | Kristiansand OK | Agder O-krets | - | | trening | | | L | | | |
| Ukas treningsløp 27. april -3. mai | Sandefjord OK | Vestfold og Telemark | - | | trening | | | M | | | |
| Ukas løype uke 18 | Skien OK | Vestfold og Telemark | 0 | | trening | | | L | | | |
| Ukas løype uke 18, Breisås | Bø OL | Vestfold og Telemark | - | | trening | | | L | | | |
| Haragarn Open | Asker Skiklubb | Akershus og Oslo | - | | trening | | S | L | | | |
| Coranacup - Dale |  Sandnes IL (Rogaland) | Rogaland | - | | trening | | | L | | | |
| Corona Cup - Gramstad | Sandnes IL (Rogaland) | Rogaland | - | | trening | | | L | | | |
| Coronacup - Hesthammer | Sandnes IL (Rogaland) | Rogaland | - | | trening | | | L | | | |
| Coronacup - Horve | Sandnes IL (Rogaland) | Rogaland | - | | trening | | | L | | | |
| Coronacup - Hålandskogen | Sandnes IL (Rogaland) | Rogaland | - | | trening | | | L | | | |
| Coronacup - Lundekvam | Sandnes IL (Rogaland) | Rogaland | - | | trening | | | L | | | |
| Coronacup - Njåfjell | Sandnes IL (Rogaland) | Rogaland | - | | trening | | | L | | | |
| Corona-cup Feed | Sandnes IL (Rogaland) | Rogaland | - | | trening | | | L | | | |
| Grenlandskarusellen løp 4 - kan løpes 27.4.-3.5. | Porsgrunn OL | Vestfold og Telemark | - | | nær | | | L | | | |
| KM sprint Buskerud |  Eiker OL | Buskerud | 0 | | krets | | | S | | | |
| TA-sprint 3 |  Steinkjer OK | Nord-Trøndelag | 0 | | krets | | | S | | | |
| Torsdagsløp nr. 3 - kan løpes 30.apr-3.mai |  Rudsbygd IL | Innlandet | - | | nær | | | M | | | |
| Ukas SSOK-løype Hagehei | Søgne og Songdalen OK | Agder O-krets | - | | trening | | | L | | | |
| IL Vindbjarts o-trening mai 2020 |  IL Vindbjart | Agder O-krets | - | | trening | | | M | | | |
| Ukas treningsløyper - uke 18 | Notodden OL | Vestfold og Telemark | - | | trening | | | M | | | |
