| lør. 4.1 | Vinterkarusell Kalbergskogen |  Ganddal IL | Rogaland | 115 | | nær | | | M | | |  |
| ons. 8.1 | Nattløp Haugstadskogen |  Egersund OK | Rogaland | 51 | | nær | | | M | N | | |
| tor. 16.1 | Nattsprintkøppen 5 Haraldsstøtta |  Haugesund IL Orientering | Rogaland | 10 | | nær | F | | S | N | | |
| lør. 18.1 | Vinterkarusell Sviland/Arboretet |  Sandnes IL (Rogaland) | Rogaland | 96 | | nær | | | L | | | |
| ons. 22.1 | SI Nattløp Gramstad, løp 6 | Sandnes IL (Rogaland) | Rogaland | 83 | | nær | | | M | N | |  |
| lør. 25.1 | Vinterkarusell EOK 3 Husabø | Egersund OK | Rogaland | 33 | | nær | | | M | | | |
| tor. 30.1 | Torsdagsløp Januar |  Stavanger Orienteringsklubb | Rogaland | 30 | | nær | | | L | N | | |
| tor. 30.1 | Nattsprintkøppen 6 Gard skole | Haugesund IL Orientering | Rogaland | 14 | | nær | F | | S | N | | |
| lør. 1.2 | Vinterkarusell Tengs/Fotland | Egersund OK | Rogaland | 52 | | nær | | | M | | | |
| ons. 5.2 | Nattløp Grødaland | Ganddal IL | Rogaland | 67 | | nær | | | M | N | | |
| lør. 8.2 - søn. 9.2 | ROOTS-leir Ganddal | Ganddal IL | Rogaland | 39 | | nær | | | M | | | |
| tor. 13.2 | Nattsprintkøppen 7 Kyvikdalen bhg (like nord for Hauge skole) | Haugesund IL Orientering | Rogaland | 9 | | nær | F | | S | N | | |
| lør. 15.2 | Vinterkarusell Tastaveden | Stavanger Orienteringsklubb | Rogaland | 80 | | nær | | | L | | | |
| ons. 19.2 | Nattløp, Vikeså |  Ålgård Orientering | Rogaland | 48 | | nær | | | M | N | | |
| tor. 27.2 | Torsdagsløp Februar | Stavanger Orienteringsklubb | Rogaland | 22 | | nær | | | L | N | | |
| ons. 4.3 | Nattløp Vaulen badeplass | Stavanger Orienteringsklubb | Rogaland | 72 | | nær | | | M | N | | |
| tor. 5.3 | Nattsprintkøppen 8 Villduen bhg, Brakahaug | Haugesund IL Orientering | Rogaland | 9 | | nær | F | | S | N | | |
| lør. 7.3 | Vinterkarusell Lauvås | Stavanger Orienteringsklubb | Rogaland | 69 | | nær | | | L | | | |
| lør. 14.3 | Vinterkarusell EOK 5 Kiellandskogen | Egersund OK | Rogaland | 15 | | nær | | | M | | | |
| ons. 18.3 | Nattløp jaktstart Fotland | Egersund OK | Rogaland | 12 | | nær | | | M | N | | |
| lør. 21.3 | Vinterkarusell Vagleskogen | Ganddal IL | Rogaland | 15 | | nær | | | M | | | |
| tor. 26.3 | Torsdagsløp mars - På Storhaug | Stavanger Orienteringsklubb | Rogaland | 24 | | nær | | | L | K | | |
| tor. 16.4 | SO-cup - Løp 1 (kO-rona arrangement) kan løpes 16.-29.apr | Stavanger Orienteringsklubb | Rogaland | 47 | | nær | | | M | K | | |
| tir. 21.4 | UsynligO-køppen Løp 1 - Friluftslivets hus - kan løpes 21.-28.apr | Haugesund IL Orientering | Rogaland | 5 | | nær | F | | M | | | |
| tir. 21.4 | Nærløp - Krossberg - kan løpes 21.apr-5.mai | Stavanger Orienteringsklubb | Rogaland | 76 | | nær | | | M | | | |
| tir. 21.4 | NK1 | Haugesund IL Orientering
 Vindafjord Orienteringslag | Rogaland | 0 | | nær | | | L | | | |
| tir. 28.4 | Løp 2 UsynligO-køppen Mykje skole - kan løpes 28/4-5/5 | Haugesund IL Orientering | Rogaland | 5 | | nær | F | | M | | | |
| tir. 28.4 | NK2 DeepOcean Arena - Knockout-sprint | Haugesund IL Orientering | Rogaland | 0 | | nær | F | | S | | | |
| man. 4.5 | Ungdomscup og klubbkamp Bogafjell - kan løpes 4.-11.mai | Ganddal IL | Rogaland | 96 | | nær | | | M | | | |
| tir. 5.5 | Treningsløp Kiellandsskogen | Egersund OK | Rogaland | 20 | | nær | | | M | | | |
| tir. 12.5 | Ungdomscup og klubbkamp Hellvik | Egersund OK | Rogaland | 159 | | nær | | | M | | | |
| tir. 12.5 | Klubbløp Haugesund IL Orientering | Haugesund IL Orientering | Rogaland | 37 | | nær | F | | M | | | |
| tor. 14.5 - tor. 25.6 | SOlo trening | Stavanger Orienteringsklubb | Rogaland | 0 | | nær | | | M | | | |
| tir. 19.5 | Nærløpskarusell, Varatunparken | Sandnes IL (Rogaland) | Rogaland | 249 | | nær | | | M | | | |
| tir. 19.5 | NK1 | Haugesund IL Orientering
Vindafjord Orienteringslag | Rogaland | 49 | | nær | | | L | | | |
| man. 25.5 | Treningsløp 2 Lagård | Egersund OK | Rogaland | 3 | | nær | | | S | | | |
| tir. 26.5 | Nærløp Alsvik | Stavanger Orienteringsklubb | Rogaland | 253 | | nær | | | M | | | |
| tir. 26.5 | Klubbløp Haugesund IL Orientering | Haugesund IL Orientering | Rogaland | 37 | | nær | F | | M | | | |
| tir. 2.6 | Nærløp - Ganddal | Ganddal IL | Rogaland | 239 | | nær | | | S | | | |
| tir. 2.6 | Klubbløp Solandsbakkane barnehage | Haugesund IL Orientering | Rogaland | 35 | | nær | F | | M | | | |
| man. 8.6 | Kjellandsskogen uke 24 | Egersund OK | Rogaland | 20 | | nær | | | M | | | |
| tir. 9.6 | Ungdomscup/klubbkamp, Hålandskogen | Ålgård Orientering | Rogaland | 280 | | nær | | | M | | | |
| tir. 9.6 | NK2 Steinsfjellet | Haugesund IL Orientering | Rogaland | 0 | | nær | F | | M | | | |
| tir. 9.6 | Nærløpskarusellen 2 - Steinsfjellet | Haugesund IL Orientering | Rogaland | 37 | | nær | F | | M | | | |
| man. 15.6 | Klubbløp Vagleskogen | Ganddal IL | Rogaland | 71 | | nær | | | M | | | |
| tir. 16.6 | Ungdomscup/klubbkamp Stangeland, Sandnes | Sandnes IL (Rogaland) | Rogaland | 221 | | nær | | | S | | | |
| tir. 16.6 | Nærløpskarusell Nord-Rogaland - NK3 - Bjørgene | Haugesund IL Orientering
 Torvastad IL | Rogaland | 30 | | nær | | | M | | | |
| tor. 18.6 | SOlo trening Godalen | Stavanger Orienteringsklubb | Rogaland | 1 | | nær | | | M | | | |
| fre. 19.6 | Sprintløp på Hjelmeland | Stavanger Orienteringsklubb | Rogaland | 0 | | nær | | | S | | | |
| tir. 23.6 | Ungdomscup og klubbkamp Sveineskogen | Egersund OK | Rogaland | 149 | | nær | | | M | | | |
| tir. 30.6 | Nærløp - Neseskogen - ukesløype 27 | Ganddal IL | Rogaland | 25 | | nær | | | M | | | |
| tir. 7.7 | Sælandskogen Ukens Løype 28 | Ålgård Orientering | Rogaland | 28 | | nær | | | M | | | |
| tir. 14.7 | Nærløp - Grødaland - Ukens Løype 29 | Egersund OK | Rogaland | 43 | | nær | | | M | | | |
| tir. 21.7 | Nærløp - Kalbergskogen - Ukens løype 30 |  Frøyland IL | Rogaland | 12 | | nær | | | M | | | |
| lør. 25.7 | Sommerløp på Hadseløya | Ganddal IL
Stavanger Orienteringsklubb
 Stokmarknes OL | Rogaland
Troms | 50 | | nær | | | L | | | |
| man. 27.7 | Nærløp Gausel/Hinna - Ukas løype -Uke 31 | Stavanger Orienteringsklubb | Rogaland | 19 | | nær | | | M | | | |
| man. 3.8 | Nærløp - Arboretet - Uke 32 sommerløyper | Sandnes IL (Rogaland) | Rogaland | 20 | | nær | | | M | | | |
| tor. 20.8 | Klubbranking 1 Vannbassengene | Egersund OK | Rogaland | 43 | | nær | | | M | | | |
| man. 24.8 | Klubbløp Bogafjell | Ganddal IL | Rogaland | 51 | | nær | | | M | | | |
| tir. 25.8 | Nærløp og Sunnhordlandsranking (NK6 og SR9) | Haugesund IL Orientering
 Sveio OL - Orientering | Rogaland | 33 | | nær | | | M | | | |
| man. 31.8 | Klubbranking 2 Husabø | Egersund OK | Rogaland | 42 | | nær | | | M | | | |
| tir. 1.9 | Ungdomscup og klubbkamp Vårli | Sandnes IL (Rogaland) | Rogaland | 101 | | nær | | | M | | | |
| tir. 1.9 | NK7 Hagland - Mellomdistanse | Haugesund IL Orientering | Rogaland | 16 | | nær | F | | M | | | |
| lør. 5.9 | KM stafett individuelle klasser | Ganddal IL | Rogaland | 9 | | nær | | | M | | | |
| man. 7.9 | Klubbmesterskap Hålandskogen | Egersund OK | Rogaland | 31 | | nær | | | M | | | |
| man. 7.9 | Hålandskogen, Gjesteløpere | Egersund OK | Rogaland | 43 | | nær | | | M | | | |
| tir. 8.9 | NK8 | Haugesund IL Orientering
Vindafjord Orienteringslag | Rogaland | 25 | | nær | | | M | | | |
| tir. 8.9 | Ungdomscup/Klubbkamp - Kvernevik | Stavanger Orienteringsklubb | Rogaland | 134 | | nær | | | M | | | |
| tor. 10.9 | SO-Cup løp 7 | Stavanger Orienteringsklubb | Rogaland | 38 | | nær | | | M | | | |
| lør. 12.9 | Nærløp + Finn Frem-dag | Stavanger Orienteringsklubb | Rogaland | 34 | | nær | | | M | | | |
| tir. 15.9 | Ungdomscup og klubbkamp Bakkebø | Egersund OK | Rogaland | 139 | | nær | | | M | | | |
| tir. 15.9 | NK9 Nærløpskarusellen - Lang - Sveio golfbane | Haugesund IL Orientering | Rogaland | 3 | | nær | F | | L | | | |
| man. 21.9 | Klubbranking 4 Vannbassengene | Egersund OK | Rogaland | 42 | | nær | | | M | | | |
| man. 28.9 | Klubbmesterskap Grudaskogen | Ganddal IL | Rogaland | 86 | | nær | | | M | | | |
| tir. 29.9 | Klubbmesterskap i NM-løypene. Oppmøte på Rådhusplassen | Haugesund IL Orientering | Rogaland | 38 | | nær | F | | M | | | |
| tor. 1.10 | Treningsløp/ sesongavslutning Vikeså | Egersund OK | Rogaland | 45 | | nær | | | M | | | |
| tor. 1.10 | SO-Cup løp 10 | Stavanger Orienteringsklubb | Rogaland | 59 | | nær | | | M | | | |
| søn. 11.10 | Høstkøpp 1 - Steinsfjellet | Haugesund IL Orientering | Rogaland | 24 | | nær | F | | M | | | |
| lør. 24.10 | HARDHAUSEN | Sandnes IL (Rogaland) | Rogaland | 269 | | nær | | | U | | | |
| søn. 25.10 | Høstkøpp 2: Solandsbakkane bhg | Haugesund IL Orientering | Rogaland | 28 | | nær | F | | M | | | |
| tor. 29.10 | Torsdagsløp Oktober | Stavanger Orienteringsklubb | Rogaland | 47 | | nær | | | L | N | | |
| søn. 1.11 | Høstkøpp 3: Vannverkshytta (Kattanakk) | Haugesund IL Orientering | Rogaland | 16 | | nær | F | | M | | | |
| ons. 4.11 | Nattløp, Njåskogen | Ålgård Orientering | Rogaland | 69 | | nær | | | L | N | | |
| søn. 8.11 | Høstkøpp 4: Årabrot | Haugesund IL Orientering | Rogaland | 27 | | nær | F | | M | | | |
| tor. 12.11 | Nattsprintkøppen 1 Staalehuset | Haugesund IL Orientering | Rogaland | 16 | | nær | F | | S | N | | |
| lør. 14.11 | Sørmarkstafetten - Høstkarusell 1. løp | Stavanger Orienteringsklubb | Rogaland | 5 | | nær | | S | M | | | |
| ons. 18.11 | Sørmarka - Treningsløyper 12.-21.nov | Stavanger Orienteringsklubb | Rogaland | 11 | | nær | | | M | | | |
| ons. 18.11 | Nattløp Sviland - løp på valgfri dag og tid | Sandnes IL (Rogaland) | Rogaland | 37 | | nær | | | M | N | | |
| lør. 21.11 | Vinterkarusell EOK 1 Kiellandsskogen | Egersund OK | Rogaland | 39 | | nær | | | M | | | |
| tor. 26.11 | Nattsprintkøppen 2 Vardafjell vgs | Haugesund IL Orientering | Rogaland | 11 | | nær | F | | S | N | | |
| lør. 28.11 | Høstkarusellen - Løp 2 på Ulsnes. Kan løpes 28.nov-5.des | Stavanger Orienteringsklubb | Rogaland | 16 | | nær | | | M | | | |
| lør. 28.11 | Klubbmesterskap og juleavslutning | Sandnes IL (Rogaland) | Rogaland | 4 | | nær | | | M | | | |
| ons. 2.12 | Nattløp Vagleskogen - løp på valgfri dag og tid | Ganddal IL | Rogaland | 27 | | nær | | | L | N | | |
| tor. 10.12 | Nattsprintkøppen 3 Lillesund skole | Haugesund IL Orientering | Rogaland | 17 | | nær | F | | S | N | | |
| lør. 12.12 | Høstkarusellen - 3. løp - Sola Idrettsanlegg. Kan løpes 11.-19.des | Stavanger Orienteringsklubb | Rogaland | 23 | | nær | | | M | | | |
| man. 14.12 | Barnetrening - juleavslutning - Vagleskogen | Ganddal IL | Rogaland | 14 | | nær | | | M | N | | |
| ons. 16.12 | Nattløp Gausel, Kan løpes 14-19/12 | Stavanger Orienteringsklubb | Rogaland | 15 | | nær | | | M | N | | |
| lør. 26.12 | Juleløp/Vinterkarusell EOK 2 Vannbassengene | Egersund OK | Rogaland | 45 | | nær | | | M | | | |
| lør. 26.12 | Juleløpet 2020 - Vinterkarusellen 1. løp | Stavanger Orienteringsklubb | Rogaland | 132 | | nær | | | M | | | |
| tor. 31.12 | Nyttårsløpet, Melshei, kan løpes 31/12 - 11/1 | Sandnes IL (Rogaland) | Rogaland | 18 | | nær | | | M | | | |
