| tor. 3.1 | Torsdagstrening |  Kristiansand OK | Agder O-krets | 22 | | trening | | | M | N | | |
| lør. 5.1 | Felles kretslagssamling VAOK - AAOK |  Agder O-krets
 Vest-Agder | Agder O-krets
Vest-Agder | 39 | | trening | | | L | | | |
| ons. 9.1 | TV-Cupen Race1 | Agder O-krets
Kristiansand OK | Agder O-krets | 41 | | nær | F | | M | N | |  |
| lør. 12.1 | Lørdagsteknikk | Kristiansand OK | Agder O-krets | 16 | | trening | | | L | | |  |
| tor. 17.1 | Torsdagsteknikk | Kristiansand OK | Agder O-krets | 14 | | trening | | | S | N | | |
| tor. 17.1 | Natt-trening |  IK Grane Arendal Orientering | Agder O-krets | 7 | | trening | F | | M | N | | |
| lør. 19.1 | Treningsdag Arendal | Kristiansand OK | Agder O-krets | 13 | | trening | | | L | | | |
| ons. 23.1 | TV-Cupen Race2 | Agder O-krets
Kristiansand OK | Agder O-krets | 18 | | nær | F | | M | N | | |
| tor. 24.1 | Natt-trening |  IF Trauma | Agder O-krets | 8 | | trening | | | M | N | | |
| tor. 24.1 | Torsdagsteknikk | Kristiansand OK | Agder O-krets | 10 | | trening | | | L | N | | |
| lør. 26.1 | Lørdagsteknikk | Kristiansand OK | Agder O-krets | 13 | | trening | | | L | | | |
| ons. 6.2 | TV-Cupen Race3 | Agder O-krets
Kristiansand OK | Agder O-krets | 10 | | nær | F | | M | N | | |
| lør. 9.2 | Ski-o Høgås |  Oddersjaa SSK
 Søgne og Songdalen OK | Agder O-krets | 6 | S | trening | | | L | | | |
| søn. 10.2 | Søndagspesial | Kristiansand OK | Agder O-krets | 2 | | trening | | | L | | | |
| tor. 28.2 | Torsdagsteknikk | Kristiansand OK | Agder O-krets | 16 | | trening | | | M | N | | |
| lør. 2.3 | Kretslagstrening | Kristiansand OK | Agder O-krets | 19 | | trening | | | L | | | |
| lør. 2.3 | Lørdagsteknikk Postplukk | Kristiansand OK | Agder O-krets | 10 | | trening | | | L | | | |
| tor. 7.3 | NattsprintFinale | Kristiansand OK | Agder O-krets | 16 | | trening | | | M | N | | |
| lør. 9.3 | Lørdagsteknikk | Kristiansand OK | Agder O-krets | 18 | | trening | | | L | | | |
| tor. 21.3 | Torsdagsteknikk - Sprint | Kristiansand OK | Agder O-krets | 13 | | trening | | | S | | | |
| lør. 23.3 | Lørdagsteknikk Mellomdistanse | Kristiansand OK | Agder O-krets | 20 | | trening | | | M | | | |
| tor. 28.3 | Test-trening for etime | IK Grane Arendal Orientering | Agder O-krets | 0 | | trening | F | | M | | | |
| tor. 28.3 | Torsdagsteknikk Natt-o test | Kristiansand OK | Agder O-krets | 19 | | trening | | | L | N | | |
| fre. 29.3 | Test-trening for etime2 | IK Grane Arendal Orientering | Agder O-krets | 2 | | trening | F | | L | | | |
| tir. 2.4 | Sørlandskarusellen |  IL Høvdingen | Agder O-krets | 136 | | nær | F | | S | | | |
| tor. 4.4 | Torsdagsteknikk Natt-o test | Kristiansand OK | Agder O-krets | 21 | | trening | | | L | N | | |
| lør. 6.4 | KOK 2-dagers, dag 1 | Kristiansand OK | Agder O-krets | 125 | | krets | | | M | | | |
| søn. 7.4 | KOK 2-dagers, dag 2 | Kristiansand OK | Agder O-krets | 116 | | krets | | | L | | | |
| man. 8.4 | Hisøy Treningsløp 1-2019 |  Hisøy OK | Agder O-krets | 21 | | trening | | | M | | | |
| tir. 9.4 | Sørlandskarusellen | Kristiansand OK | Agder O-krets | 0 | | nær | F | | M | | | |
| ons. 10.4 | AAOK-karusellen løp 1 |  Øyestad IF allianse | Agder O-krets | 115 | | nær | F | | M | | | |
| tir. 23.4 | Sørlandskarusellen |  Birkenes IL | Agder O-krets | 105 | | nær | F | | M | | | |
| ons. 24.4 | AAOK-karusellen løp 2 | Hisøy OK | Agder O-krets | 108 | | nær | F | | S | | | |
| tor. 25.4 | Rekruttløp 1 Myråsen |  IL Imås | Agder O-krets | 0 | | trening | | | S | | | |
| tir. 30.4 | Treningsløp | Birkenes IL | Agder O-krets | - | | trening | | | M | | | |
| tir. 30.4 | KSO Vår 1 | Kristiansand OK
Oddersjaa SSK
 OK Sør | Agder O-krets | 110 | | nær | | | S | | | |
| ons. 1.5 | Felles kretslagssamling VAOK - AAOK | Agder O-krets
Vest-Agder | Agder O-krets
Vest-Agder | 26 | | trening | | | L | | | |
| lør. 4.5 | KM Mellom AAOK & VAOK / Sørløp | Agder O-krets
OK Sør | Agder O-krets | 119 | | krets | | | M | | | |
| søn. 5.5 | KM Sprint AAOK og VAOK | Agder O-krets
OK Sør | Agder O-krets | 120 | | krets | | | S | | | |
| tir. 7.5 | Treningsløp | Birkenes IL | Agder O-krets | - | | trening | | | M | | | |
| tir. 7.5 | KSO Vår 2 | Kristiansand OK
Oddersjaa SSK
OK Sør | Agder O-krets | 118 | | nær | | | S | | | |
| ons. 8.5 | AAOK-karusellen løp 3 |  IL Express | Agder O-krets | 116 | | nær | | | S | | | |
| tor. 9.5 | Rekruttløp 2 Myråsen | IL Imås | Agder O-krets | 0 | | trening | | | S | | | |
| tor. 9.5 | Torsdagsteknikk | Kristiansand OK | Agder O-krets | 8 | | trening | | | M | | | |
| lør. 11.5 | VAOK/AAOK kretslagstrening | Agder O-krets
 IL Vindbjart
Søgne og Songdalen OK
Vest-Agder | Agder O-krets
Vest-Agder | 22 | | trening | | | L | | | |
| tir. 14.5 | Treningsløp | Birkenes IL | Agder O-krets | - | | trening | | | M | | | |
| tir. 14.5 | KSO Vår 3 | Kristiansand OK
Oddersjaa SSK
OK Sør | Agder O-krets | 108 | | nær | | | S | | | |
| ons. 15.5 | AAOK-karusellen løp 4 |  Vegårshei IL | Agder O-krets | 93 | | nær | F | | L | | | |
| tor. 16.5 | Rekruttløp 3 Myråsen | IL Imås | Agder O-krets | 0 | | trening | | | S | | | |
| søn. 19.5 | Søndagssprint | Kristiansand OK | Agder O-krets | 9 | | trening | | | S | | | |
| tir. 21.5 | Treningsløp | Birkenes IL | Agder O-krets | - | | trening | | | M | | | |
| tir. 21.5 | KSO Vår 4 | Kristiansand OK
Oddersjaa SSK
OK Sør | Agder O-krets | 99 | | nær | | | S | | | |
| ons. 22.5 | AAOK-karusellen løp 5 | IF Trauma | Agder O-krets | 109 | | nær | F | | M | | | |
| tor. 23.5 | Torsdagsteknikk | Kristiansand OK | Agder O-krets | 9 | | trening | | | M | | | |
| fre. 24.5 - lør. 25.5 | O-Troll-leir 2019 | IK Grane Arendal Orientering | Agder O-krets | 11 | | trening | | | M | | | |
| fre. 24.5 | Bare en test | IK Grane Arendal Orientering | Agder O-krets | 5 | | trening | F | | S | | | |
| lør. 25.5 | Rekrutten 2019 | IK Grane Arendal Orientering | Agder O-krets | 13 | | nær | | | M | | | |
| søn. 26.5 | Erik Balchens Minneløp | Oddersjaa SSK | Agder O-krets | 64 | | krets | | | M | | | |
| tir. 28.5 | Treningsløp | Birkenes IL | Agder O-krets | - | | trening | | | M | | | |
| tir. 28.5 | Sørlandskarusellen |  Marnardal IL | Agder O-krets | 52 | | nær | F | | M | | | |
| ons. 29.5 | AAOK-karusellen løp 6 | IK Grane Arendal Orientering | Agder O-krets | 96 | | nær | F | | M | | | |
| tir. 4.6 | Treningsløp | Birkenes IL | Agder O-krets | - | | trening | | | M | | | |
| tir. 4.6 | Sørlandskarusellen |  Torridal IL | Agder O-krets | 94 | | nær | F | | M | | | |
| ons. 5.6 | AAOK-karusellen løp 7 | Hisøy OK | Agder O-krets | 94 | | nær | F | | L | | | |
| fre. 7.6 | Jukolatrening | Kristiansand OK | Agder O-krets | 4 | | trening | | | L | N | | |
| tir. 11.6 | Treningsløp | Birkenes IL | Agder O-krets | - | | trening | | | M | | | |
| tir. 11.6 | Sørlandskarusellen og klubbmesterskap for KOK | Kristiansand OK | Agder O-krets | 92 | | nær | F | | M | | | |
| ons. 12.6 | AAOK-karusellen løp 8 | IL Imås | Agder O-krets | 65 | | nær | F | | M | | | |
| fre. 14.6 | Veteranløpet | Vegårshei IL | Agder O-krets | 39 | | nær | | | M | | | |
| fre. 14.6 | Treningsløp Evjemoen |  Otra IL | Agder O-krets | 1 | | trening | | | M | | | |
| tir. 18.6 | Klubbmesterskap 2019 | IK Grane Arendal Orientering | Agder O-krets | 30 | | trening | | | M | | | |
| tir. 18.6 | Treningsløp | Birkenes IL | Agder O-krets | - | | trening | | | M | | | |
| tir. 18.6 | Sørlandskarusellen | Otra IL | Agder O-krets | 66 | | nær | F | | M | | | |
| ons. 19.6 | AAOK-karusellen løp 9 |  Gjerstad IL | Agder O-krets | 70 | | nær | F | | M | | | |
| tir. 25.6 | KOK Sommercup, løp 1 | Kristiansand OK
Søgne og Songdalen OK | Agder O-krets | 54 | | nær | F | | M | | | |
| ons. 26.6 | Grane sommertrening nr 1 | IK Grane Arendal Orientering | Agder O-krets | 7 | | trening | | | L | | | |
| tir. 2.7 | KOK Sommercup, løp 2 | Kristiansand OK | Agder O-krets | 66 | | nær | | | M | | | |
| ons. 3.7 | Granes sommertrening nr 2 | IK Grane Arendal Orientering | Agder O-krets | 7 | | trening | | | L | | | |
| tir. 9.7 | KOK Sommercup, løp 3 | Kristiansand OK | Agder O-krets | 64 | | nær | | | L | | | |
| ons. 10.7 | Grane sommertrening nr 3 | IK Grane Arendal Orientering | Agder O-krets | 18 | | trening | | | L | | | |
| lør. 13.7 | Lørdagsteknikk | Kristiansand OK | Agder O-krets | 0 | | trening | | | L | | | |
| tir. 16.7 | KOK Sommercup, løp 4 | Kristiansand OK | Agder O-krets | 85 | | nær | | | M | | | |
| ons. 17.7 | Grane sommertrening nr 4 | IK Grane Arendal Orientering | Agder O-krets | 8 | | trening | | | L | | | |
| lør. 20.7 | Jubileums treningsløp ØIF 90 år | Øyestad IF allianse | Agder O-krets | 26 | | trening | | | L | | | |
| tir. 23.7 | KOK Sommercup, løp 5 | Kristiansand OK | Agder O-krets | 50 | | nær | | | M | | | |
| ons. 24.7 | Grane sommertrening nr 5 | IK Grane Arendal Orientering | Agder O-krets | 2 | | trening | | | L | | | |
| tir. 30.7 | KOK Sommercup, løp 6 | Kristiansand OK | Agder O-krets | 62 | | nær | | | M | | | |
| ons. 31.7 | Granes sommertrening nr 6 | IK Grane Arendal Orientering | Agder O-krets | 8 | | trening | | | L | | | |
| tor. 1.8 | Torsdagsteknikk - WC løype | Kristiansand OK | Agder O-krets | 22 | | trening | | | L | | | |
| søn. 4.8 | SprintSøndag | Kristiansand OK | Agder O-krets | 12 | | trening | | | S | | | |
| tir. 6.8 | KOK Sommercup, løp 7 | Kristiansand OK | Agder O-krets | 50 | | nær | | | M | | | |
| ons. 7.8 | Granes sommertrening nr7 | IK Grane Arendal Orientering | Agder O-krets | 9 | | trening | | | L | | | |
| tir. 13.8 | Treningsløp | Birkenes IL | Agder O-krets | - | | trening | | | M | | | |
| tir. 13.8 | Sørlandskarusellen | Oddersjaa SSK | Agder O-krets | 71 | | nær | F | | M | | | |
| ons. 14.8 | Granes sommertrening nr 8 | IK Grane Arendal Orientering | Agder O-krets | 0 | | trening | | | L | | | |
| tir. 20.8 | Treningsløp | Birkenes IL | Agder O-krets | - | | trening | | | M | | | |
| tir. 20.8 | Sørlandskarusellen | Søgne og Songdalen OK | Agder O-krets | 53 | | nær | F | | M | | | |
| ons. 21.8 | AAOK-karusellen løp 10 | Øyestad IF allianse | Agder O-krets | 110 | | nær | F | | M | | | |
| tor. 22.8 | Klubbmesterskap 2019 | Hisøy OK | Agder O-krets | 28 | | trening | | | M | | | |
| lør. 24.8 | Sørlandsmesterskapet Langdistanse | Agder O-krets
Birkenes IL | Agder O-krets | 118 | | krets | | | L | | | |
| tir. 27.8 | Treningsløp | Birkenes IL | Agder O-krets | - | | trening | | | M | | | |
| ons. 28.8 | AAOK-karusellen løp 11 | IK Grane Arendal Orientering | Agder O-krets | 78 | | nær | F | | M | | | |
| tor. 29.8 | Klubbmesterskap 2019 på Bryllupsholmen | Øyestad IF allianse | Agder O-krets | 13 | | trening | | | M | | | |
| lør. 31.8 | KM Lang AAOK og VAOK | Agder O-krets
Vegårshei IL
Vest-Agder | Agder O-krets
Vest-Agder | 74 | | krets | | | L | | | |
| søn. 1.9 | KM Stafett, AAOK og VAOK | Agder O-krets
IL Imås
Vest-Agder | Agder O-krets
Vest-Agder | 29 | | krets | | S | M | | | |
| tir. 3.9 | Treningsløp | Birkenes IL | Agder O-krets | - | | trening | | | M | | | |
| ons. 4.9 | AAOK-karusellen løp 12 |  Froland IL | Agder O-krets | 72 | | nær | F | | S | | | |
| ons. 4.9 | Downhill-o og bakkeintervall | Kristiansand OK | Agder O-krets | 8 | | trening | | | M | | | |
| søn. 8.9 | Merkeløpet | Oddersjaa SSK | Agder O-krets | 62 | | krets | | | L | | | |
| tir. 10.9 | Treningsløp | Birkenes IL | Agder O-krets | - | | trening | | | M | | | |
| tir. 10.9 | Sørlandskarusellen | Agder O-krets
IL Vindbjart
Vest-Agder | Agder O-krets
Vest-Agder | 36 | | nær | F | | M | | | |
| ons. 11.9 | AAOK-karusellen løp 13 | Hisøy OK | Agder O-krets | 103 | | nær | F | | M | | | |
| tir. 17.9 | Sørlandskarusellen | OK Sør | Agder O-krets | 56 | | nær | F | | M | | | |
| tir. 17.9 | Treningsløp | Birkenes IL | Agder O-krets | - | | trening | | | M | | | |
| ons. 18.9 | AAOK-karusell løp 14 - Individuelt | IK Grane Arendal Orientering | Agder O-krets | 71 | | nær | F | | S | | | |
| ons. 18.9 | AAOK-karusellen løp 14 | IK Grane Arendal Orientering | Agder O-krets | 10 | | nær | F | S | S | | | |
| tir. 24.9 | Treningsløp | Birkenes IL | Agder O-krets | - | | trening | | | M | | | |
| tir. 24.9 | Mor-o | IK Grane Arendal Orientering | Agder O-krets | 19 | | nær | F | | S | | | |
| ons. 9.10 | Natt-o trening | Kristiansand OK | Agder O-krets | 8 | | trening | | | M | N | | |
| ons. 9.10 | Test-arrangement ifm kurs | IK Grane Arendal Orientering | Agder O-krets | 3 | | trening | | | M | | | |
| tor. 10.10 | Test2-arrangement ifm kurs | IK Grane Arendal Orientering | Agder O-krets | 1 | | trening | | | L | | | |
| tor. 10.10 | Åpen natt-trening | IK Grane Arendal Orientering | Agder O-krets | 14 | | trening | F | | M | N | | |
| lør. 12.10 | KOK - Klubbmesterskap sprint | Kristiansand OK | Agder O-krets | 52 | | nær | | | S | | | |
| lør. 12.10 | KOK-fest 2019 | Kristiansand OK | Agder O-krets | 23 | | trening | | | L | K | | |
| ons. 16.10 | Åpent treningsløp nattorientering - Østerhus Open | IL Imås | Agder O-krets | 14 | | trening | | | L | N | | |
| ons. 23.10 | KM-natt | Agder O-krets
IF Trauma
Vest-Agder | Agder O-krets
Vest-Agder | 63 | | krets | | | M | N | | |
| ons. 30.10 | Test-arrangement ifm kurs | IK Grane Arendal Orientering | Agder O-krets | 8 | | trening | | | L | | | |
| tor. 31.10 | Natt trening | Øyestad IF allianse | Agder O-krets | 13 | | trening | | | M | N | | |
| fre. 1.11 | Nattorientering Hornnes | Otra IL | Agder O-krets | 0 | | trening | | | M | N | | |
| tor. 7.11 | Hisøy Natt løp | Hisøy OK | Agder O-krets | 17 | | trening | | | M | N | | |
| tor. 7.11 | KOK Cola cup 1 | Kristiansand OK | Agder O-krets | 27 | | nær | | | M | N | | |
| tor. 14.11 | Nattkarusell løp nr 5 | IK Grane Arendal Orientering | Agder O-krets | 11 | | trening | | | L | N | | |
| tor. 14.11 | KOK Cola cup 2 | Kristiansand OK | Agder O-krets | 18 | | nær | | | M | N | | |
| søn. 17.11 | Graneløpet | IK Grane Arendal Orientering | Agder O-krets | 65 | | nær | | | L | | | |
| tor. 21.11 | Nattkarusell løp nr. 7 | IL Imås | Agder O-krets | 10 | | trening | | | M | N | | |
| lør. 23.11 | Agder kretslagssamling | Agder O-krets
Vest-Agder | Agder O-krets
Vest-Agder | 21 | | trening | | | M | | | |
| lør. 23.11 | KOK Cola cup 3 | Kristiansand OK | Agder O-krets | 24 | | nær | | | M | | | |
| tor. 28.11 | Åpent natt-treningsløp | IF Trauma | Agder O-krets | 10 | | trening | | | M | N | | |
| tor. 28.11 | KOK Cola cup 4, finale | Kristiansand OK | Agder O-krets | 22 | | nær | | | M | N | | |
| lør. 30.11 | Lørdagsteknikk | Kristiansand OK | Agder O-krets | 9 | | trening | | | M | | | |
| tor. 5.12 | Åpent natt treningsløp | Øyestad IF allianse | Agder O-krets | 7 | | trening | | | M | N | | |
| søn. 8.12 | Lund Urban-o | Kristiansand OK | Agder O-krets | 12 | | trening | | | L | | | |
| tor. 12.12 | Åpent natt treningsløp | Hisøy OK | Agder O-krets | 9 | | trening | | | M | N | | |
| tor. 12.12 | Torsdagsteknikk - enmannsstafett | Kristiansand OK | Agder O-krets | 8 | | trening | | | M | | | |
| tor. 12.12 | Torsdagstrening | Kristiansand OK | Agder O-krets | 0 | | trening | | S | M | N | | |
| lør. 14.12 | Lørdagsteknikk | Kristiansand OK | Agder O-krets | 7 | | trening | | | M | | | |
| søn. 22.12 | Adventstafetten | Kristiansand OK | Agder O-krets | 16 | | trening | | | S | | | |
| tor. 26.12 | 2.juledagsløpet | Kristiansand OK | Agder O-krets | 7 | | nær | F | | M | | | |
| tor. 26.12 | 2. Juledagsløpet | Kristiansand OK | Agder O-krets | 87 | | nær | | | L | | | |
| lør. 28.12 | Romjulstrimmen | Hisøy OK | Agder O-krets | 58 | | nær | | | M | | | |
