| tor. 17.1 | Vintersprintcup 1 |  OL Toten-Troll | Oppland | 1 | | nær | | | S | N | | |
| tor. 24.1 | Vintersprintcup 2 | OL Toten-Troll | Oppland | 4 | | nær | | | S | N | | |
| tor. 7.2 | Vintersprintcup 3 | OL Toten-Troll | Oppland | 6 | | nær | | | S | N | | |
| tor. 14.2 | Vintersprintcup 4 | OL Toten-Troll | Oppland | 3 | | nær | | | S | N | | |
| søn. 24.2 | NM stafett |  Hadeland OL | Oppland | 9 | S | mest | | S | M | | |  |
| søn. 24.2 | Publikumsløp ski-o Lygna | Hadeland OL | Oppland | 18 | S | nær | F | | M | | | |
| tor. 25.4 | Torsdagsløp nr 1 |  Lillehammer OK | Oppland | 40 | | nær | | | S | | | |
| tor. 2.5 | Torsdagsløp 2 |  Rudsbygd IL | Oppland | 1 | | nær | | | M | | | |
| ons. 8.5 | Dølakarusell - KJØNÅS |  Tormod Skilag | Oppland | 0 | | nær | | | M | | | |
| ons. 8.5 | Nammo-cupen 2 |  Hamar OK
 Hedmark
 Oppland | Hedmark
Oppland | 113 | | nær | | | S | | | |
| tor. 9.5 | Torsdagsløp nr. 3 2019 Nybu | Lillehammer OK | Oppland | 24 | | nær | | | S | | | |
| lør. 11.5 | KM mellom / Våronnløpet | Hedmark
OL Toten-Troll
Oppland | Hedmark
Oppland | 193 | | nasj | | | M | | |  |
| ons. 15.5 | Dølakarusell - SORPEROA | Tormod Skilag | Oppland | 0 | | nær | | | M | | | |
| ons. 15.5 | Torsdagsløp nr. 4 på en onsdag - Verdens O-dag | Rudsbygd IL | Oppland | 3 | | nær | | | M | | | |
| ons. 15.5 | Vestmjøsacup 1 / Sprintcup 4 |  Gjø-Vard OL
OL Toten-Troll | Oppland | 88 | | nær | | | S | | | |
| man. 20.5 | Treningsløp 1 SIF Orientering |  Snertingdal IF Orientering | Oppland | 28 | | trening | | | M | | | |
| ons. 22.5 | torsdagsløp 5 | Lillehammer OK | Oppland | 2 | | trening | | | S | | | |
| ons. 22.5 | Dølakarusell - ØVRE VINSTRA | Tormod Skilag | Oppland | 0 | | nær | | | M | | | |
| ons. 22.5 | Sprintcup finale / Torsdagsløp nr 5 | Lillehammer OK | Oppland | 41 | | nær | | | S | | | |
| ons. 22.5 | Vestmjøsacup 2 | Gjø-Vard OL
OL Toten-Troll | Oppland | 61 | | nær | | | S | | | |
| ons. 29.5 | Dølakarusell - FRYA | Tormod Skilag | Oppland | 0 | | nær | | | M | | | |
| ons. 29.5 | Vestmjøsa cup 3 | OL Toten-Troll | Oppland | 61 | | nær | | | M | | | |
| tor. 30.5 | Klubbmesterskap | Lillehammer OK | Oppland | 54 | | nær | | | M | | | |
| lør. 1.6 | Gjø-Vard-sprinten | Gjø-Vard OL | Oppland | 103 | | krets | | | S | | | |
| søn. 2.6 | Gjø-Vard-løpet | Gjø-Vard OL | Oppland | 140 | | krets | | | M | | | |
| ons. 5.6 | Dølakarusell - SORPEROA sprint | Tormod Skilag | Oppland | 0 | | nær | | | S | | | |
| ons. 5.6 | Nammo-Cup 3 | OL Toten-Troll | Oppland | 104 | | nær | | | L | | | |
| tor. 6.6 | Torsdagsløp nr 7 | Lillehammer OK | Oppland | 28 | | nær | | | M | | | |
| ons. 12.6 | Dølakarusell - STRAND ved Fåvang | Tormod Skilag | Oppland | 0 | | nær | | | M | | | |
| ons. 12.6 | VestMjøsa-cup 4 | Gjø-Vard OL
OL Toten-Troll
 Raufoss IL Orientering | Oppland | 72 | | nær | | | M | | | |
| søn. 16.6 | Fjelldilten | Lillehammer OK | Oppland | 119 | | krets | | | L | | | |
| man. 17.6 | Treningsløp 2 SIF Orientering | Snertingdal IF Orientering | Oppland | 8 | | trening | | | S | | | |
| ons. 19.6 | Dølakarusell - TUNEBUHAUGEN | Tormod Skilag | Oppland | 0 | | nær | | | M | | | |
| ons. 19.6 | Nammo-cupen 4 | Oppland
 Ringsaker OK | Oppland
Hedmark | 105 | | nær | | | M | | | |
| tor. 20.6 | Torsdagsløp nr. 9 | Lillehammer OK | Oppland | 5 | | nær | | | L | | | |
| man. 24.6 | Treningsløp 2 SIF Orientering | Snertingdal IF Orientering | Oppland | 23 | | trening | | | S | | | |
| ons. 26.6 | Dølakarusell - KVAMSFJELLET | Tormod Skilag | Oppland | 0 | | nær | | | M | | | |
| ons. 10.7 | Heidalsprinten | Tormod Skilag
 Viul Orienteringsklubb | Oppland
Buskerud | 32 | | nær | | | S | | | |
| fre. 12.7 | Heidalsdilten | Tormod Skilag
Viul Orienteringsklubb | Oppland
Buskerud | 75 | | nær | | | M | | | |
| lør. 13.7 | Myggklasken | Tormod Skilag
Viul Orienteringsklubb | Oppland
Buskerud | 71 | | nær | | | M | | | |
| lør. 27.7 | Raphamnløpet | Lillehammer OK | Oppland | 58 | | nær | | | L | | | |
| søn. 28.7 | Filefjellmesterskapet |  Tyin-Filefjell Orienteringsklubb | Oppland | 107 | | nær | F | | L | | | |
| man. 5.8 | Treningsløp 3 SIF Orientering | Snertingdal IF Orientering | Oppland | 33 | | trening | | | M | | | |
| søn. 18.8 | Dølakarusell - TVERRBYGDA - FLYTTET FRA 25/8 | Tormod Skilag | Oppland | 0 | | nær | | | M | | | |
| ons. 21.8 | Dølakarusell - LOMSETRA | Tormod Skilag | Oppland | 0 | | nær | | | M | | | |
| tor. 22.8 | Torsdagsløp nr 10. Fjelløp | Rudsbygd IL | Oppland | 7 | | nær | | | L | | | |
| tor. 22.8 | Tyritreffen løp nr. 7 | Hadeland OL | Oppland | 0 | | nær | | | M | | | |
| ons. 28.8 | Nammo-cupen 5 | Lillehammer OK | Oppland | 175 | | nær | | | S | | | |
| tor. 29.8 | Tyritreffen løp nr. 8 | Hadeland OL | Oppland | 0 | | nær | | | M | | | |
| lør. 31.8 | Snertingdalsløpet 2019 | Snertingdal IF Orientering | Oppland | 88 | | krets | | | L | | | |
| man. 2.9 | Treningsløp 4 SIF Orientering | Snertingdal IF Orientering | Oppland | 15 | | trening | | | L | | | |
| ons. 4.9 | Dølakarusell - SKÅRSLÅHAUGEN - ENDRET FRA TERMINLISTA | Tormod Skilag | Oppland | 0 | | nær | | | M | | | |
| ons. 4.9 | Vest-Mjøsa cup 5 | OL Toten-Troll | Oppland | 53 | | nær | | | M | | | |
| tor. 5.9 | Torsdagsløp nr.11 | Rudsbygd IL | Oppland | 2 | | nær | | | M | | | |
| lør. 7.9 | Nammo-Cup 6 (Finale) | Hadeland OL | Oppland | 92 | | nær | | | L | | | |
| ons. 11.9 | Dølakarusell - STRUSSBERG - ENDRET FRA TERMINLISTA | Tormod Skilag | Oppland | 0 | | nær | | | M | | | |
| ons. 11.9 | Vest-Mjøsa cup 6 | OL Toten-Troll | Oppland | 24 | | nær | | | M | | | |
| tor. 12.9 | Torsdagsløp nr 12 | Lillehammer OK | Oppland | 19 | | nær | | | M | | | |
| man. 16.9 | Klubbmesterskap SIF Orientering | Snertingdal IF Orientering | Oppland | 22 | | trening | | | S | | | |
| ons. 18.9 | Vest-Mjøsa cup 7 | Gjø-Vard OL
OL Toten-Troll | Oppland | 50 | | nær | F | | M | | | |
| tor. 19.9 | Torsdagsløp nr. 13 | Lillehammer OK | Oppland | 0 | | nær | | | L | | | |
| lør. 21.9 | Finn Skedsmo minneløp 2019 | Hadeland OL | Oppland | 88 | | krets | | | U | | | |
| tor. 26.9 | Torsdagsløp nr. 14 | Lillehammer OK | Oppland | 13 | | nær | | | L | | | |
| tor. 10.10 | Toten nattcup 1 | OL Toten-Troll
Oppland | Oppland | 18 | | nær | | | M | N | | |
| tor. 10.10 | Borte i natta 1 | Lillehammer OK | Oppland | 28 | | nær | | | M | N | | |
| lør. 12.10 | Rondslitet |  Rond OL | Oppland | 82 | | nær | | | L | | | |
| tor. 17.10 | Toten nattcup 2 | OL Toten-Troll
Oppland | Oppland | 17 | | nær | | | M | N | | |
| tor. 17.10 | Borte i natta 2 | Lillehammer OK | Oppland | 0 | | trening | | | M | N | | |
| tor. 24.10 | Toten nattcup 3 | OL Toten-Troll | Oppland | 15 | | nær | | | M | N | | |
| tor. 24.10 | Borte i natta 2 | Lillehammer OK | Oppland | 23 | | nær | | | M | N | | |
| tir. 29.10 | Trollnatta | OL Toten-Troll | Oppland | 0 | | nær | | | M | N | | |
| tor. 31.10 | Toten nattcup 4 | OL Toten-Troll | Oppland | 4 | | nær | | | M | N | | |
| tor. 7.11 | Borte i natta 3 | Lillehammer OK | Oppland | 26 | | nær | | | M | N | | |
| søn. 29.12 | Marsipanløpet | OL Toten-Troll | Oppland | 17 | | nær | | | L | | 27.12* | |
