Eventor

Transport

Vi kjører privatbiler ned til Kristiansand fredag formiddag, og hjem igjen søndag ettermiddag. Informasjon om avreisetidspunkter og fordeling i biler kommer nærmere samlingen.

Overnatting

Det er bestilt overnatting på Hamre familiecamping rett utenfor Kristiansand. Her bor vi i enkle 4-manns campinghytter. Det er bestilt 3 campinghytter, dvs. totalt 12 sengeplasser. Sengetøy er inkludert i bestillingen.

Vi har gratis avbestilling inntil 2 dager før ankomst, så om det blir noen forfall er det viktig at jeg blir informert innen dette.

Mat

Utøverne ordner mat selv. Vi drar ut og spiser felles middag på fredag og lørdag.

Utgifter

Overnatting blir på mellom 815 og 1087 kr per deltager, avhengig av hvor mange som blir med. Klubben dekker inntil 1000 kr av dette. Mat, kart og transport dekker utøverne selv.

Treninger

Vi løper Kristiansand OKs offisielle treninger. Det er lagt opp til totalt 4 økter, hvor hver økt har en kort og lang variant. Foreløpig treningsplan her, kan komme endringer:

• Fredag: O-teknikk Klepp - 6,6 km / 4,7 km (hardøkt)
• Lørdag 1. økt: O-teknikk Naspevarden - 6,7 km / 5,5 km (rolig)
• Lørdag 2. økt: O-teknikk Gråmannen-Straisvannet - 6,2 km / 4,6 km (rolig)
• Søndag: O-teknikk Rogeheia - 4,4 km / 3,0 km (hardøkt)

Legg inn hvilke økter du vil ha kart til i påmeldingen. Terrenget er nok litt tyngre enn vi er vant med fra Fredrikstad, så tror kort variant vil holde for de fleste. For noen er det kanskje lurt å trene kun en økt på lørdag også, evt. bare gå en rolig tur på kart, litt avhengig av hvor mye man er vant til å trene til vanlig. Viktigere å få gode kvalitetsøkter enn å trene seg i senk :)