Norsk Orientering

Aktivitet: Tiosamling 27(28).feb - 3.mars (jr/sen)

Påmeldingen er stengt.

Aktivitet Tiosamling 27(28).feb - 3.mars (jr/sen)
Arrangør Nydalens SK
Informasjon

For: Junior og seniorer i klubben.

Når: Fra onsdag 27.feb til søndag 3.mars. To mulige avreisetidspunkt (onsdag eller torsdag) og hjemreise etter trening søndag.

Overnatting: Vi skal bo på klubbstua til Göingarna. Her har vi overnatting, kjøkken og vi kommer til å ordne oss selv.

Hva: Tiomsamling hvor vi kommer til å kombinere treningsopplegget fra 10mila og minst to konkurranser i Sverigepremiären

Grov treningsplan:

  1. Onsdag kveld: Trening på veien
  2. Torsdag form: Treningspakka 10mila
  3. Torsdag kveld: Trening på veien / treningspakka 10mila
  4. Fredag form: Treningspakka 10mila
  5. Fredag kveld: Sverigeprämieren fellesstart natt (hardøkt)
  6. Lørdag form: Treningspakka 10mila
  7. Lørdag etter: Sverigepämieren stafettøkt (moderat/hard)
  8. Søndag form: Sverigeprämieren stafett (hardøkt)

Alle må gå inn i svensk Eventor for å melde seg på fredagens nattløp og lørdagens stafettrening (velg alle tävlingar..). Fredagens nattløp er vurderingsløp for oss til 10mila og vi ønsker at alle løper i klassene DH21. Antall stafettlag bestemmer vi når internpåmeldinga går ut.

Transport: Vi satser på to felles avreisetidspunkt - enten onsdag ca kl 14 eller torsdag ca kl 14. Kryss også av i påmeldingen dersom du har mulighet for å stille med bil (mot kjøregodtgjørelse kr 2,50 pr km). Fra Oslo til klubbstua i Gäingarna er det ca 6 timer effektiv kjøring.

Egenandeler (inkl. treningsopplegg, transport, overnatting og noe fellesmat):

  • Juniorer, studenter og løpere med elitestatus maks kr 300 pr dag.
  • Øvrige (arbeidsfolk) maks kr 450 pr dag

Ta kontakt dersom det er noe du lurer på - håper mange vil bli med!

Anders - anordber@hotmail.com / 913 06 986

Påmeldingsfrist tirsdag 19 februar 2019 klokken 23.59
Starttid onsdag 27 februar 2019 klokken 14.00
Antall påmeldinger 17

Påmeldinger

Navn Avreise: Bil: Kommentar:
Jon Aukrust Osmoen Onsdag ca kl 14 Kan ha bil Litt usikker mtp bil
Henrik Eijsink Onsdag ca kl 14 Må sitte på
Håvard Haga Onsdag ca kl 14 Må sitte på
Eirik Kamstrup Hovind Torsdag ca kl 14 Må sitte på
Silje Ekroll Jahren Onsdag ca kl 14 Må sitte på Beat (og jeg) kan stille med bil
Vegard Blomseth Johnsen Torsdag ca kl 14 Kan ha bil Kan kjøre i 4-5 tida på torsdag. Får ikke fri den dagen.
Elias Jonsson Onsdag ca kl 14 Må sitte på
Isak Jonsson Onsdag ca kl 14 Må sitte på
Kornelius Kriszat-Løvfald Onsdag ca kl 14 Må sitte på
Lukas Liland Onsdag ca kl 14 Må sitte på
Tone Bergerud Lye Torsdag ca kl 14 Kan ha bil Vil gjerne dra så tidlig som mulig torsdag/etter barnehagelevering
Anders Nordberg Onsdag ca kl 14 Kan ha bil
Per Melander Often Torsdag ca kl 14 Må sitte på Booker plass i golfen BJ! #kebabigrums
Beat Roth Onsdag ca kl 14 Kan ha bil
Sverre Turter Sandvold Torsdag ca kl 14 Må sitte på
Siri Ulvestad Onsdag ca kl 14 Kan ha bil
Anders Vister Torsdag ca kl 14 Kan ha bil

Annonser

IOF Eventor