Activity: Kretstrening 22. august
Registration is closed.
Activity | Kretstrening 22. august |
---|---|
Organiser | Akershus og Oslo |
Information | Onsdag 22.august blir det o-intervalløkt fra Lillomarkas kart Slengfehøgda. PM Oppmøte: Kl 18:00 her klar til oppvarming: https://www.google.no/maps/dir/59.9546167,10.7575655/59.9694365,10.8665896/@59.9684978,10.8622307,1121m/data=!3m1!1e3!4m5!4m4!1m1!4e1!1m0!3e0 Opplegg: 5 intervaller for gutta og 4 intervaller for jentene rundt 1 km. Små postflagg ute. Nesten bare nedover, så passer godt for de som har løpt Ultra! Ca 3,5 km til start på grus og sti. Løpere blir på forhånd delt inn i grupper på ca 5 stk etter antatt nivå. Hver løper i gruppa starter med 30 sek startintervall på hvert intervall. Internjustis i gruppa på at dette blir korrekt. Startrekkefølgen på påfølgende intervall er tilsvarende rekkefølgen dere kom i mål på forrige. Dette innbyr til tette dueller og prestisje på hvert intervall. Vinneren er den som kommer først i mål på siste intervall. Nedjogg eller et siste drag på microsprintkart. Ber om at alle påmeldte skriver seg inn her og krysser av på om de vil være med på skisert opplegg eller vil løpe alene/rolig: https://docs.google.com/spreadsheets/d/1QEqaDD0kuUsSmpe6tA5mwsCDpkf9mAEvJZq37fsW2C8/edit?usp=sharing Vel møtt!
|
Registration deadline | Tuesday 21 August 2018 at 23:00 |
Start time | Wednesday 22 August 2018 at 18:00 |
Contact person | Jon Aukrust Osmoen |
Number of registrations | 55 |
Registrations
Name | Name |
Marion Aebi | Tyrving IL |
Maya Jones Arnesen | Heming Orientering |
Ulrik Astrup Arnesen | Heming Orientering |
Sander Arntzen | Asker Skiklubb |
Line Bar-Nathan | Lillomarka OL |
Netta Bar-Nathan | Lillomarka OL |
Andrine Benjaminsen | Lillomarka OL |
Mathias Benjaminsen | Lillomarka OL |
Vidar Benjaminsen | Lillomarka OL |
Ella Berstad | Heming Orientering |
Betty Ann Bjerkreim | Tyrving IL |
Ingrid Blindheim | Lillomarka OL |
Jens Johan Brekke | Lillomarka OL |
Kristian Markhus Brekke | Lillomarka OL |
Lone Brochmann | Bækkelagets SK |
Anders Tiltnes Brokstad | Tyrving IL |
Alan Cherry | Nydalens SK |
Håkon Jarvis Drage | Varegg Fleridrett |
Magnus Eide-Fredriksen | Heming Orientering |
Henrik Eijsink | Nydalens SK |
Bjørn Fjeldbo Ekeberg | Tyrving IL |
Gunnar A Fiskum | Tyrving IL |
Kristine Fjeldbo Ekeberg | Tyrving IL |
Eirik Høst Fossgard | Lillomarka OL |
Ferdinand Fremming | Heming Orientering |
Karl Fremstad | Tyrving IL |
Peter Andreas Gisholt | Fossum IF |
Marthe Gløersen | Bækkelagets SK |
Eskil Sande Gullord | Bækkelagets SK |
Erling Hjermstad | Fossum IF |
Eirik Kamstrup Hovind | Nydalens SK |
Sofie Skyttersæter Iversen | Heming Orientering |
Espen Jakobsen | Tyrving IL |
Isak Jonsson | Nydalens SK |
Pernille Katla | Fossum IF |
Kornelius Kriszat-Løvfald | Nydalens SK |
Ane Sofie Krogh | Oppsal Orientering |
Ingrid G. Kvålsgard | Fossum IF |
Sivert Sande Kverme | Fossum IF |
Ivar Lundanes | Tyrving IL |
Eivind Berner Myhre | Fossum IF |
Ida Tiltnes Nørbech | Tyrving IL |
Torgeir Tiltnes Nørbech | Tyrving IL |
Lukas Peterson | IFK Umeå |
Henrik Reusch | Heming Orientering |
Maria Rørvik Haver | Lillomarka OL |
Halvor Saunes | Nydalens SK |
Oda Scheele | Nydalens SK |
Rune Scheele | Nydalens SK |
Ralph Street | Bækkelagets SK |
Erik Thorsson | Tyrving IL |
Siri Ulvestad | Nydalens SK |
Anders Vister | Nydalens SK |
Simen Hjalmar Wästlund | Bækkelagets SK |
Charlotte Watson | Lillomarka OL |